Tabii ki, omlet yapmak veya kahvaltıda sandviç yapmak daha kolay. Ama güne pudingle başlamak daha sağlıklı. Sabahları sağlıklı, havadar pudingle vücudunuzu şımartmak için en azından ara sıra başlayın. Örneğin, fındık ve tarçın ile soya sütünde pişirin.
Bu gerekli
- - 250 ml soya sütü;
- - 80 gr yulaf ezmesi;
- - 50 ml krema;
- - 3 yumurta;
- - 2 avuç ceviz;
- - 1 avuç kurabiye kurabiyesi;
- - 2 yemek kaşığı. kahverengi şeker kaşığı;
- - tereyağı, deniz tuzu, öğütülmüş tarçın.
Talimatlar
Aşama 1
Gelecekteki puding için kütleyi hazırlarken fırını önceden 190 dereceye ısıtın. Yulaf ezmesini şeker, tuz, tarçınla karıştırın, soya sütüne dökün, karıştırın, şişmeye bırakın.
Adım 2
Kremayı küçük bir tencereye dökün, 1 yemek kaşığı tereyağı ekleyin, kısık ateşte kaynatın.
Aşama 3
Sarıları beyazlardan ayırın. Sarıları bir karıştırıcı ile çırpın, üzerlerine sıcak krema ekleyin ve bir süre çırpın, böylece yumurta sarısı sıcaktan kıvrılmaya zaman kalmaz. Yulaf ezmesi ekleyin, karıştırın. Beyazları köpük oluşana kadar mikserle çırpın. Çırpılmış yumurta aklarını porsiyonlar halinde hamura karıştırın.
4. Adım
Gelecekteki pudingi süslemek için birkaç büyük ceviz ayırın ve kalanını küçük bir kırıntı yapmak için kurabiye kurabiyeleriyle havanda öğütün.
Adım 5
Küçük seramik kalıpları kalan tereyağı ile yağlayın ve altlarına kurabiye ve fındık kırıntıları serpin. Hazırlanan kalıplara hamuru dökün. Bütün ceviz yarımları ile üst.
6. Adım
Fındık ve tarçınlı soya sütlü pudingi belirtilen sıcaklıkta yaklaşık 35 dakika pişirin.
