Fındık, eski insanların masasına ilk girenlerden biri olan doğanın armağanlarıdır. Ağaçların meyveleri besleyici ve besleyicidir, uzun süre açlığı giderir ve ısıl işlem gerektirmez.
Yüzyıllar boyunca, insan diyetine düzinelerce çeşit fındık girmiştir. Her biri tat ve kompozisyon bakımından benzersizdir.
Fındık
"Lombard" olarak da bilinen fındık, eski zamanlardan beri bilinmektedir. Eski insanlar fındıktan koruyucu muska yaptılar ve elbette isteyerek yediler, çünkü ürünün sağlık için ne kadar iyi olduğunu hemen fark ettiler.
Fındık kalp damar ve kan hastalıklarına faydalıdır. Arteriyel hipertansiyon, tromboflebit ve varisli damarlar, anemiden muzdarip olanların diyetinde kesinlikle olmalıdır. Fındık, onkolojinin önlenmesi için mükemmel bir çözümdür.
Ceviz
Ayrıca "Voloshsky somunu" adı altında bilinir ve Avicenna ve Hipokrat zamanlarında bile değerliydi.
Cevizin ana avantajı yüksek iyot içeriğidir, bu nedenle tiroid hastalıkları olan kişiler için önerilir. Ayrıca mide, karaciğer ve böbrek hastalıkları için faydalıdır ve ayrıca mükemmel bir yara iyileştirici ve iltihap önleyicidir.
Fıstık
Yer fıstığı, kalp hastalığı, gastrit ve kanser için iyi bir çaredir. Ceviz sinir sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, sinir gerginliğini gidermeye yardımcı olur ve uykusuzluğa faydalıdır. İşitme, görme, hafıza ve düşünme için iyidir.
Fıstık, ürünün vücut tarafından iyi emilmesi, doyurulması ve yeterli miktarda enerji sağlaması nedeniyle beslenme uzmanları tarafından özellikle takdir edilmektedir. Aynı zamanda, yüksek kalorili içeriği nedeniyle, diğer fındık türleri gibi kötüye kullanılmasına değmez.
Badem
Badem aslında bir fındık değildir - onlar çekirdekli bir meyvedir, ancak hepimiz onu fındık, yer fıstığı, kaju ve doğanın diğer hediyeleri ile aynı kefeye koymaya alışkınız.
Badem, özellikle yüksek kalsiyum içeriği nedeniyle değerlidir. Bileşimi nedeniyle fındık kemiklerimiz, dişlerimiz ve tırnaklarımız için iyidir. Ayrıca badem fosfor, demir ve potasyum açısından zengindir, bu nedenle kalp ve dolaşım sistemi hastalıkları olan kişiler için son derece faydalıdır: örneğin, hipertansiyon, anemi, anemi. Düzenli olarak badem yiyenler iyi uyurlar ve uykusuzluk çekmezler. Fındık ayrıca gastrit, gastrointestinal ülserler, ürolitiyazis, migren ve göz hastalıkları için tavsiye edilir.
Brezilya fıstığı
Eser element selenyum bakımından zengindir. Kadının gebe kalma yeteneğini arttırır, meme kanserini önler. Ayrıca fındık cildin gençleşmesini destekler, daha uzun süre genç kalmasına yardımcı olur.
Kaşu
Bu fındık folik asit açısından zengindir, bu nedenle hamile kadınlar ve hamilelik planlayan kadınlar için önerilir. Bileşimi nedeniyle kaju fıstığı ayrıca anti-inflamatuar ve analjezik etkilere sahiptir.
En faydalı kuruyemişlerin de çam ve fındık, antep fıstığı, hindistan cevizi olduğunu da ekliyoruz. Hepsi vitamin ve mineral bakımından zengindir, bağışıklık, kalp ve beyin fonksiyonları üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
