Tutku meyvesi Brezilya, Güney Afrika, Avustralya ve Güney Amerika'da yetişen tropikal bir meyvedir. Olgun meyvelerin içi koyu mor renkli ve sarı etlidir, büyüklükleri altı ila on iki santimetre arasında değişir. Bu alışılmadık derecede lezzetli ve sulu meyvenin faydalı özellikleri vardır, bu nedenle diyete dahil edilmesi önerilir.
Talimatlar
Aşama 1
Tutku meyvesi hamuru yaklaşık %40 meyve suyu içerir. Meyvelerdeki proteinlerin içeriği% 2, 2-3, karbonhidratların kütle fraksiyonu - 8, 4-21,% 2, organik asitler - 0, %1-4, yağlar - 0, 3-0, 7%, mineraller - 0, 7-4, 2%. Egzotik meyvenin meyveleri şu vitaminler bakımından zengindir: C, B1, B3, B6, A, K, E, B2, B5, B9 ve N. Passion meyvesi neredeyse tüm periyodik tabloyu içerir, aşağıdaki makro- ve mikro elementler: demir, fosfor, magnezyum, kükürt, iyot, bakır, flor, potasyum, kalsiyum, sodyum, klor, manganez, çinko. Ve bu tam bir liste değil.
Adım 2
Tutku meyvesi bağırsak fonksiyonunu iyileştirmeye yardımcı olur, hafif bir müshil etkisi vardır. Ek olarak, bu meyve vücuttan ürik asit atılımını teşvik eder, doğal bir ateş düşürücü ajan görevi görür. Düşük tansiyonlu karaciğer ve idrar yolu hastalıkları olan kişiler için çarkıfelek meyvesi yemeleri tavsiye edilir. Bu meyvenin suyu uykuyu iyileştirmeye yardımcı olur ve sakinleştirici bir etkiye sahiptir.
Aşama 3
Tutku meyvesi, cildin nemini, tonunu ve sıkılığını artıran alfa hidroksi asitler içerir. Meyveler, zayıf kan dolaşımı olan, yağlı veya akneye meyilli, yaşlanan ciltler için kozmetikler oluşturmak için kullanılır. Bu egzotik meyve türü, lif ve antioksidan aktiviteye sahip maddeler açısından zengindir. Beslenme uzmanları, karaciğer hastalıkları, kardiyovasküler sistem ve kilo kaybı için menüye tutku meyvesi eklemenizi önerir.
4. Adım
Tüm bunlara ek olarak çarkıfelek meyvesi antimikrobiyal etkiye sahiptir, sindirim sisteminin işleyişini iyileştirir, kandaki zararlı kolesterol seviyesini düşürür ve metabolik ürünlerin vücuttan atılmasını destekler. Sulu posalı meyveler vücudu viral enfeksiyonlardan korur ve sinir sistemini düzenler.
Adım 5
Çarkıfelek meyvesinin önemli faydalı özellikleri, kan basıncının normalleşmesi, baş ağrılarının ve migrenlerin önlenmesi, astım ataklarının hafifletilmesidir. Meyvenin düzenli tüketimi, romatizma belirtilerini ve semptomlarını azaltmaya yardımcı olur. Sindirim süreçlerini normalleştirmek, kabızlığı, bağırsak enfeksiyonlarını önlemek için çarkıfelek meyvesi yemeniz önerilir. Çok miktarda vitamin ve mineral, bu meyveyi vücudun savunmasını güçlendirmek için bir kazan-kazan haline getirir. Ve meyvelerdeki antioksidanların içeriği, kan damarlarının duvarlarını güçlendirmek ve kanseri önlemek için kullanılmalarına izin verir.
