Sağlıklı bir yaşam tarzının en göze çarpan trendlerinden biri dengeli beslenme ve yeme alışkanlıklarının oluşumuna bilinçli bir yaklaşımdır. Trendleri takip eden yeni Rus "bitki sütü" markası AdeZ, besleyici, lezzetli ve sağlıklı ürün yelpazesini genişleterek diyetinizi çeşitlendirmenize yardımcı olur.
Yemek sadece bir zevk kaynağı değil, aynı zamanda kişinin fiziksel ve duygusal durumu üzerinde de önemli bir etkiye sahiptir. Vücuda gerekli tüm besinleri sağlamak için dengeli bir diyete dikkat etmek önemlidir. Mevcut gerçeklerde, megalopolis sakinleri tam teşekküllü protein, vitamin ve diğer maddeleri almıyorlar, ancak aşırı yağları ve basit karbonhidratları var. Aynı zamanda, gıda yapısındaki en önemli kategorilerden biri olan organik su, lif, birçok vitamin ve besin kaynağı olan bitkisel ürünler, sebzeler ve meyveler tüketilmemektedir.
Modern gıda endüstrisi ileriye doğru önemli adımlar attı, doğru beslenme daha kolay ve daha uygun fiyatlı hale geldi ve çeşitli sağlıklı beslenme ve fonksiyonel gıda seçeneklerinin olanakları genişledi. Bunlardan biri, orijinal bileşenlerin tadını ve faydalarını birleştiren, besleyici bir bileşime sahip olan ve ayrıca vitamin ve mikro elementlerle zenginleştirilmiş “bitkisel süt” AdeZ'di. İçecek, bitki kökenli maddeler içerir - badem, hindistancevizi, pirinç, yulaf ve soya fasulyesi, meyve suları, vitaminler ve mineraller.
AdeZ, dengeli bir diyette ideal bir bileşendir ve diyetini bitki bazlı besinlerle desteklemek isteyen herkes için harika bir seçenektir. AdeZ'in ana avantajı, ilave şeker olmamasıdır, meyvelerden ve steviadan elde edilen doğal şeker nedeniyle içecek tatlıdır ve bu da kalori içeriği üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
AdeZ ürün gamı üç çeşit olarak mevcuttur: 250 ml içecekler - Mango ve Tutku Meyveli AdeZ Lezzetli Badem, Sağlıklı bir atıştırma için ideal AdeZ Çilekli ve Muzlu Lezzetli Yulaf ve AdeZ Meyveli Ferahlatıcı Hindistan Cevizi ve 800 ml - AdeZ Lezzetli Badem, Serinletici Hindistan Cevizi, Muhteşem Soya, Muhteşem Pirinç - bunlar bağımsız bir içecek olarak veya kahvaltıya mükemmel bir katkı olarak tüketilebilen temel bitki bazlı süt türleridir. AdeZ tahıllara, smoothie'lere, kokteyllere, soslara, kahveye ve daha fazlasına eklenebilir.
"Sebze sütü" AdeZ vitaminler ve mikro elementler açısından zengindir. Versiyona bağlı olarak ürün şunları içerir: E vitamini, magnezyum, B12 vitamini, D vitamini, kalsiyum ve çok yüksek bitkisel protein içeriği. Örneğin, Mangolu ve Tutku Meyveli AdeZ Enfes Badem, günlük E vitamini ihtiyacının %35'ini yeniler, bu özellikle cildin durumunu izleyenler için önemlidir. Bir porsiyon AdeZ Çilek ve Muzlu Büyük Yulaf, diyetin önemli bir anti-stres bileşeni olan magnezyum için günlük ihtiyacın %30'unu içerir. "Bitki sütü" AdeZ'nin "meyve olmayan" versiyonları kalsiyum, B12 ve D vitaminleri içerir. İçeceğin bir porsiyonu günlük B12 ihtiyacı olan %76'yı karşılar.
Sağlıklı beslenmeye artan ilgiyi destekleyen AdeZ, sağlıklarını izlemek ve bilinçli yiyecek seçimi yapmak isteyen herkese diyetlerini bitkisel maddelerle çeşitlendirme fırsatı sunuyor.
Tarifler
Pirinç "sebze sütü" ile Berry krep AdeZ
İhtiyacın olacak:
- 280 ml AdeZ Harika Pirinç
- 250 gr tam tahıllı un
- 2 yumurta
- 1 yemek kaşığı sebze yağı
- 2 çay kaşığı kabartma tozu
- 1 çay kaşığı Tarçın
- 50 gr yaban mersini
- 50 gr ahududu
- 2 çilek
Yemek tarifi:
- 280 ml AdeZ Amazing Rice çırpın, yumurtaları ekleyin, tüm kuru malzemeleri karışıma ekleyin, yağ ekleyin ve iyice karıştırın.
- Sıcak bir tavayı bir damla sıvı yağ ile yağlayın. Tavaya az miktarda hamur dökün ve üzerine birkaç çilek ekleyin. Yüzeyde kabarcıklar göründüğünde ters çevirin. Birkaç dakika daha kızartın.
- Krepleri çilek dilimleri ve en sevdiğiniz şurupla servis edin.
Pişirme süresi: 30 dakika
Kap Başına Porsiyon: 4 Kişilik
Porsiyon başına kalori içeriği: 360 kcal
"Bitki sütü" bazlı meyve chia pudingi AdeZ "Lezzetli bademler"
İhtiyacın olacak:
- 1 su bardağı AdeZ Lezzetli Badem
- 3 yemek kaşığı Chia tohumu
- 1 kayısı
- 1/3 muz
- 2-3 çilek
- Ahududu / Böğürtlen / Yabanmersini
- Badem
- 1/3 çay kaşığı Tarçın
Yemek tarifi:
- Chia tohumlarını bir bardak AdeZ "Lezzetli Badem" ile dökün, karıştırın ve 6 saat bekletin, ardından demlendikten sonra iyice karıştırın.
- Bir muz ve 1 kayısı doğrayın, tarçınla birlikte bir bardağa ekleyin. Tekrar karıştırın. Çilek, kayısı dilimleri ve badem ile süsleyin.
Pişirme süresi: 15 dakika
Porsiyon: 1 kişilik
Porsiyon başına kalori içeriği: 280 kcal
Soya "sebze sütü" ile baharatlı smoothie AdeZ
İhtiyacın olacak:
- 1 su bardağı AdeZ İnanılmaz Soya Fasulyesi
- 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 1 muz
- 4 çilek
- 1 yemek kaşığı Kuru üzüm
- 1 çay kaşığı Tarçın
- 1 tutam öğütülmüş zencefil
- 1 tutam vanilya
Yemek tarifi:
- Tüm malzemeleri pürüzsüz olana kadar bir karıştırıcıda çırpın ve iyice karıştırın.
- Smoothies tadı yıllarca ve bir nane sapı ile süslenebilir.
Pişirme süresi: 15 dakika
Porsiyon: 1 kişilik
Porsiyon başına kalori içeriği: 326 kcal
