Hastalıkların önlenmesi söz konusu olduğunda, ilaçlara başvuramazsınız, ancak zamanla test edilmiş halk ilaçlarına güvenebilirsiniz. Çeşitli otlar ve sağlıklı yiyecekler sağlıklı kalmanıza yardımcı olacaktır.
Lavanta
Bu güzel ve aromatik bitkinin birçok faydalı özelliği vardır. Lavanta dallarının kaynatılması soğuk algınlığına yardımcı olur, yatıştırıcı, spazm önleyici ve antiseptik görevi görür. Zor bir günün ardından, lavanta kaynatma banyosu ile kendinizi toparlayabilirsiniz. Aromaterapi için kullanılabilen lavanta esansiyel yağı, saçınızın güzelliğini geri kazanmasına yardımcı olacaktır.
Keten tohumu
Keten tohumu, anti-inflamatuar özelliklere sahip fitoöstrojen lignanları içerir. Toksinleri ve kanserojenleri vücuttan uzaklaştırırlar ve mükemmel antioksidanlardır. Keten tohumu yağı, kalp krizi ve felç riskini azaltan bir yağ asidi kaynağıdır.
Ihlamur çiçekleri, fasulye ve patlıcan
Vücut aşırı kolesterol biriktirirse, kardiyovasküler hastalık riski vardır. Bunun olmasını önlemek için diyete üç basit malzeme eklemeniz gerekir: fasulye, ıhlamur çiçekleri ve patlıcan. Herhangi bir eczanede satılan ıhlamur çiçeklerinin ezilmesi ve elde edilen tozun bir ay boyunca günde 3 kez 1 çay kaşığı alınması gerekir - bu sadece kolesterolü düşürmekle kalmaz, aynı zamanda vücuttaki toksinleri de giderir. Akşamları yarım bardak fasulyeyi suyla dökmek yeterlidir ve ertesi gün yumuşayana kadar kaynatın ve örneğin sabah ve akşam 2 dozda yiyin - 3 hafta sonra kolesterol normale döner. Patlıcanlar diyete herhangi bir biçimde ve herhangi bir miktarda eklenebilir - yüksek kolesterolü unutabilirsiniz.
Limon otu
Limon otu sabahları uyanmanın harika bir yoludur. Limon tuzu içeren bir banyo, enerji artışı sağlayacaktır. Ek olarak, bu bitki ödemle savaşmaya yardımcı olur, metabolizmayı harekete geçirir ve lenf akışını iyileştirir.
wasabi
Japon yaban turpu, periodontal hastalığa ve diş çürümesine neden olan bakterileri nötralize eden izotiyosiyanlar içerir. Tatlıya düşkün olanlar dişlerini koruyan basit bir tarifi benimseyebilirler: Bakterileri öldüren mükemmel bir gargara yapmak için suya biraz wasabi ekleyin.
