Kilo verme döneminde sadece sağlıklı değil, aynı zamanda lezzetli de yemek istersiniz. Bu nedenle obezite ile mücadele eden insanlar, günlük menüyü çeşitlendirmeye yardımcı olacak çeşitli tarifler bulmaya çalışıyorlar. Ancak tüm düşük kalorili yiyecekler diyette yenemez. Bu nedenle, örneğin, bir diyete sahip yengeç çubuklarına ve diğeriyle - katı bir yasak altında izin verilir.
Yengeç çubukları nedir?
Ne yazık ki, yengeç çubukları yengeç içermez. Bu ürün surimi - kıyılmış balıktan yapılmıştır ve en ucuzudur. Marine life iyice yıkanır ve işlenir, bu da kıymayı tatsız hale getirir. Yani yengeç çubukları çekici bir görünüme ve aromaya sahip mi? bunlara monosodyum glutamat eklenir ve raf ömrünü uzatmak için koruyucular da eklenir. Tüm katkı maddeleri sayesinde kıyma, dışarıdan yengeç eti gibi görünmese de hoş bir tat, aroma ve sulu görünür. Daha fazla benzerlik için çubuklara parlak şeritler uygulanır.
Tüm manipülasyonlardan sonra, yengeç çubukları veya ambalajın üzerinde okuyabileceğiniz gibi bir taklit elde edersiniz. Tabii ki bu ürün sağlıklı beslenmeye uygun değil çünkü beslenme uzmanları endüstriyel gıdalar hakkında olumsuz konuşuyor. Onların görüşüne göre, katkı maddeleriyle doldurulmuş, fabrikada demlenmiş ve işlenmiş her şey menüden çıkarılmalıdır.
Yengeç çubukları ve diyet
Yengeç çubuklarında az kalori vardır. 100 gram üründe 73 kcal vardır. Kilo verirken yengeç çubukları yemeye değer mi? Kesin olarak cevap vermek çok zor, hepsi hangi diyetin seçildiğine bağlı. Örneğin, bir kişi kalori sayarak kilo veriyorsa, öğle yemeği için birkaç yemek çubuğu yiyebilirsiniz. Burada esas olan kalori alım hızının dışına çıkmamaktır. Belirli bir diyete bağlı olanlar için, özellikle izin verilen ve yasaklanmış yiyeceklere bakmanız gerekir.
Her durumda, bir kişi diyet sırasında yengeç çubukları yemeye karar verdiyse, bir ürün satın almadan önce kompozisyonu incelemeniz önerilir. Surimi, içerik listelerinde ilk sırada yer almalıdır. İkincisi ise, böyle bir ürünü terk etmeye değer, en azından içinde kıyılmış et.
Yengeç çubuklarında diyet
Yengeç sopa diyeti var. Basit ve ucuzdur. O nefret dolu kiloları kaybetmek için mi? 3-4 gün boyunca iki ürün yemelisiniz: yengeç çubukları ve kefir. Her üründen günde 200 gram izin verilir. Tüm öğünler 5 öğüne bölünmeli ve porsiyonlar aynı olmalıdır. Düzenli aralıklarla yemek tavsiye edilir.
Böyle bir diyetle vücut sadece 300 kcal alır. Bir kişinin kilo vermeye başladığı bir açık yaratılır. Diyetiniz sırasında bol su ve yeşil çay için. Bu, toksinlerin vücudunu temizlemeye yardımcı olacaktır.
