Mango, muz, greyfurttan bal ilavesiyle hazırlanan meyve kokteylleri, vücudunuza zindelik ve vitamin verecek, iyi bir ruh haline sahip olacaksınız.
Bu gerekli
- Mango sosisi:
- - doğal yoğurt 200 ml;
- - mango 1 adet;
- - şeker 1 yemek kaşığı;
- - tarçın, yemek buzu.
- Kokteyl "Çeşitli":
- - kremalı dondurma 100 gr;
- - 50 gr balkabağı püresi;
- - muz 1 adet;
- - portakal suyu 1 yemek kaşığı.
- Enerji kokteyli iksiri:
- - greyfurt 1 adet;
- - bal 1 yemek kaşığı.
Talimatlar
Aşama 1
Mango lassi için mangoyu soyun ve çekirdeğini çıkarın. Buz, mango, şeker ve yoğurdu bir blender kasesine koyun. Pürüzsüz olana kadar karıştırın. Lassi'yi bardaklara dökün ve tarçın serpin.
Adım 2
Kokteyl "Çeşitli". Muzu soyun ve dilimler halinde kesin. Muz, dondurma, balkabağı püresi ve portakal suyunu blender kasesine koyun. Pürüzsüz olana kadar karıştırın. Kokteyli bardaklara dökün, hemen servis yapın.
Aşama 3
"Güç iksiri". Greyfurtları, çukurları ve filmleri soyun. Bunu yapmanın en hızlı yolu, meyvenin üstünü ve altını keskin bir bıçakla hamurdan kesmek, ardından beyaz filmle birlikte kenarlarını kesmek ve ardından hamur dilimlerini kesmektir.
Greyfurt dilimlerini bir karıştırıcıya katlayın, sıvı bal ekleyin, yaklaşık bir dakika çırpın. Bitmiş içeceği bir bardağa dökün ve hemen tüketin.
