Yaz sıcağında limonata kurtarıcımız oluyor. Susuzluğu hızla giderir, sesi açar ve pozitif enerjiyle şarj olur. Ve salatalık ve nane limonatası da çok faydalıdır. Sabahları, en iyisi hafif bir kahvaltı ile kullanmak doğru. Diyet yapan veya kalp hastalığı olan kişiler için çok sağlıklı bir içecek.
Bu gerekli
- - 500 gr taze salatalık;
- - 2 adet. Misket Limonu;
- - 100 gr sıvı bal;
- - 200 gr taze nane yeşili;
- - 20 gr kekik;
- - 1 BİLGİSAYAR. Tarçın çubuğu;
- - tatmak için tuz.
Talimatlar
Aşama 1
İlk önce bir çubuk tarçın alın, biraz kırın ve üzerine biraz kaynar su dökün. 20 dakika demlenmesine izin verin.
Adım 2
Nane yapraklarını soğuk akan suda durulayın, kurumasını bekleyin, kaba doğrayın ve bir karıştırıcıda 30 saniye boyunca maksimum hızda çırpın. Gerekirse balı eritin, ancak henüz şekerle kaplanmamış taze almak ve nane eklemek daha iyidir. Her şeyi karıştırın.
Aşama 3
Salatalıkları alın, durulayın ve kurulayın. Salatalıkları soyun ve büyük küpler halinde kesin. Ayrı bir blender kabı alın ve içindeki salatalıkları iyice çırpın. Salatalıklara bal ve nane ekleyin ve her şeyi iyice karıştırın.
4. Adım
Tarçın infüzyonunu ince bir elek ile süzün ve karışıma ekleyin. Kireçleri yıkayıp kurulayın. Onları ikiye bölün ve suyunu sıkın. Karışıma limon suyu ve dilediğiniz tuzu ekleyin.
Adım 5
Karışımı iki saat soğutun. İnce bir elekten süzün, bardaklara dökün ve nane, kekik veya misket limonu ile süsleyin. Üzerine birkaç salatalık dilimi koyabilirsiniz.
