Kafein, enerjiyi aktive etmesi ve uyuşukluğu gidermesi ile bilinir. Metil teobromin - bilim camiasında kafein olarak adlandırıldığı gibi - bir alkaloiddir. Bitkilerin bir parçasıdır ve içecek, şekerleme ve ilaç üretiminde kullanılır. Ancak tüm insanlar ve kafein tüketmek veya çok kahve içmek her zaman faydalı değildir.
Kahvede aşırı kafein kullanımı ile kaygı artar, uykusuzluk oluşur, sinir sistemi, kalp ve kan damarlarının işleyişi bozulur. Bir içecek nasıl sağlıklı hale getirilir? Bunun için hangi katkı maddeleri ve baharatları kullanmalıyım?
En İyi 5 Sağlıklı Kahve Katkı Maddesi
Zencefil. Zencefil kökü sinir sistemi üzerinde olumlu etkiye sahiptir, çeşitli ağrıları ve spazmları giderir, bağırsak rahatsızlıklarını önler ve sindirim sisteminin işleyişini iyileştirir. Kahveye bir toz veya bir parça zencefil eklediğinizde, içecek sadece lezzetli değil, aynı zamanda sağlıklı hale gelecektir.
Karabiber. Bu acı baharat vücudu toksinlerden arındırır, sindirimi ve metabolik süreçleri iyileştirir ve mide üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Sıcak kahveye eklenen bir tutam veya birkaç tane karabiber vücudun daha iyi çalışmasına yardımcı olacaktır.
Kakule. Eklenen lezzet ve sağlık için kahve içeceğine kakule ekleyin. Kakuledeki uçucu yağlar sinir sistemini yatıştırır ve yiyeceklerin sindirimine yardımcı olur. Baharatı toz halinde kullanabilirsiniz.
Tarçın. Ağır / sık kahve içilmesiyle oluşan vücudun asitlenmesini azaltmak için içeceğe tarçın ekleyin. Bunu yapmak için, bir tarçın çubuğunu sıcak bir içeceğe batırın veya hazırlanan kahveyi tarçın tozu ile serpin.
Karanfil. Kan dolaşımını uyarmak, kafeinin vücut üzerindeki etkilerini azaltmak ve kan basıncını normalleştirmek için canlandırıcı kahveyi birkaç karanfil ile desteklemek yeterlidir. Bu bitkinin uçucu yağları eşsiz bir aroma yaratacak ve tüm vücuda fayda sağlayacaktır.
