Doğal nar suyu lezzetli, sağlıklı ve besleyici bir içecektir. İyileştirici özellikleri sayesinde gençliğin, güzelliğin ve sağlığın korunmasına yardımcı olur.
Nar suyu bileşimi
Nar suyu A, B, PP, E, C vitaminleri, folik asit, birçok organik asit, esansiyel amino asitler, suda çözünür polifenoller ve eser elementler - potasyum, kalsiyum, fosfor, sodyum, magnezyum, demir, tanenler ve pektin açısından zengindir. maddeler.
nar suyunun faydaları
Nar suyu, kandaki hemoglobin seviyesini artırabileceğinden özellikle anemisi olan kişiler için faydalıdır. Ayrıca, idrar söktürücü etkisi olduğu için bu içecek hipertansiyon ve ödem için önerilir. Nar suyu tüketildiğinde, vücuda, kural olarak, kardiyovasküler hastalıkların varlığında çok tehlikeli olan diüretik alırken yıkanan doğru miktarda potasyum verilir.
Taze sıkılmış nar suyunun kullanımı da sindirim sistemi için yüksektir. Bu içecek, gastrointestinal sistemin iltihaplı hastalıklarını giderebilen, mideyi normalleştiren ve aktive edebilen, sindirimi ve iştahı iyileştirebilen tanenler, pektin maddeleri ve folasin içerir.
Nar suyu, bağışıklık sistemini güçlendirmek için mükemmel bir çaredir ve anjina, solunum yolu enfeksiyonları ve bronşiyal astıma karşı mücadelede yardımcı olur. Anjina ve akut solunum yolu viral enfeksiyonları ile günde birkaç kez 1: 1 oranında su ile seyreltilmiş nar suyu ile gargara yapmak gerekir. Aynı konsantrasyonda, meyve suyu içmeniz gerekir (günde 1 bardaktan fazla değil). İçeceğin tadını ve etkisini arttırmak için içine az miktarda doğal bal ekleyebilirsiniz. Nar suyundan elde edilen losyonlar, astigmatizma ve miyopinin önlenmesinde ve tedavisinde yardımcı olacaktır. Ek olarak, bu içeceğin kullanımı cilt, saç ve tırnakların durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
Nar suyunun kontrendikasyonları
Nar suyu, büyük faydalarına rağmen vücuda da zarar verebilir. İçeriğindeki asitler diş minesine zarar verebileceğinden saf haliyle içemezsiniz. Bu nedenle su veya diğer meyve, meyve ve hatta sebze suları ile seyreltilmelidir. Ayrıca, saf nar suyu büzücüdür ve kabızlığa neden olabilir.
Nar suyu, mide ve duodenum ülseri, gastrit, pankreatit, düşük tansiyon ve alerjik reaksiyonlara yatkın kişiler için kontrendikedir.
