Güne bir bardak taze sıkılmış meyve suyu ile başlamak güzeldir. Sonuçta, ihtiyacımız olan birçok vitamin ve mineral içerir. Ancak, dedikleri gibi, tüm meyve sularının sağlıklı olup olmadığını anlamanız gerekir.
Bu gerekli
Okumak için 5 dakika ayırmanız gerekir
Talimatlar
Aşama 1
Ananas suyu. Bu içecek kadınlar için iyidir. Ve hepsinden önemlisi, yağları daha hızlı parçalamaya yardımcı olduğu için figürlerini takip edenler. Bu meyve suyu anjinin önlenmesi için yararlıdır.
Adım 2
Karpuz suyu. Bu içecek, kalp sistemi ve böbreklerle ilgili sorunların bir sonucu olan ödemi tedavi eder. Karpuz suyu mükemmel bir susuzluk gidericidir ve bağışıklığımızı güçlendirir.
Aşama 3
Greyfurt Suyu. Böbreklerin ve karaciğerin işleyişini normalleştirir. Ruh halini ve iştahı iyileştirir.
4. Adım
Nar suyu. Hemoglobini artışına katkı sağladığı için düşük hemoglobine sahip olanlar için çok faydalıdır. Anti-inflamatuar, idrar söktürücü etkiye sahiptir. Bu tür meyve suyu, kabızlıktan muzdarip kişiler tarafından dikkatli bir şekilde alınmalıdır.
Adım 5
Ispanak suyu. Metabolizmayı hızlandırır. Boğaz ağrısını tedavi eder.
6. Adım
Havuç suyu. Sinir sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Saçlarınızın güzel ve sağlıklı görünmesini sağlar.
7. Adım
Domates suyu. Çok fazla potasyum içerir. Kalp kaslarının normal çalışmasına katkıda bulunur.
