Çoğu insan güne güçlü bir fincan kahve ile başlar ve kahvaltı yerine onu içer. Beslenme uzmanları, sabah kahvesini vücut üzerinde yararlı bir etkisi olan hindiba ile değiştirmeyi önerir. Hindiba ne işe yarar?
İçeceğin düzenli olarak tüketilmesi, bağırsaklardaki faydalı mikroflora miktarını artırmaya yardımcı olur (bu, vitaminlerin daha iyi emilmesine yardımcı olur), sindirimi kolaylaştırır ve kabızlığı ortadan kaldırır.
Hindibada bulunan inülin sayesinde şeker hastaları için önemli olan yüksek değerlerde glikoz seviyesi giderek düşer.
Vitaminler ve mikro elementler açısından zengin olan içecek, gücü geri kazanmaya, durumu hafifletmeye ve hastalık süresini azaltmaya yardımcı olur.
Özellikle doğal ve sütsüz olmak üzere sık sık kahve içmek, örneğin hipertansiyon gelişimi, uykusuzluk, artan kaygı ve mide bulantısı gibi bir dizi sağlık sorununa yol açabilir. Hindiba kafein içermez, ancak bunun dışında kahveye harika bir alternatiftir.
Hindibadan yapılan bir içecek, kendi kolajeninin üretimine yardımcı olur, bu da cildimizi daha pürüzsüz ve daha tonlu hale getirdiği anlamına gelir.
Bariz faydalara rağmen, bazı vatandaş kategorilerinin hindiba tüketmesi önerilmez. Bunlar alerjiye yatkın kişiler, ayrıca hamile ve emzikli kadınlar.
