Bal çok faydalı bir üründür. İnsan yaşamı için gerekli birçok vitamin ve çeşitli elementleri içerir. Günlük az miktarda bal tüketimi bağışıklığı artıracak ve genel sağlığı iyileştirecektir.
İnsanlar neden bala ihtiyaç duyar?
Bal, insanların tıbbı bilmediği eski zamanlardan beri bir çare olarak kullanılmıştır. Başlangıçta bu ürün yabani arılardan kullanılmıştır. Kendilerini tehlikeye atan adamlar onun değerli damlalarını çıkardılar. Neden bu kadar değerli?
Bal, hayvansal ve bitkisel kökenli bir maddedir. Bir arı tarafından işlenen nektardan oluşur. Ve bileşimi açısından, bu, analogları olmayan en eşsiz üründür. Glikoz, fruktoz, sakaroz, B1, B2, B6, E, K, C vitaminleri, provitamin A-karoten, folik asit içerir. Bakterisidal, onarıcı, iyileştirici bir etkiye sahiptir.
Arının ne yediğine bağlı olarak, alt bölümlere ayrılır: karabuğday, tarla, akasya, orman, ıhlamur vb. Tüm bu bal türleri faydalıdır, bileşimlerinde birbirinden farklıdır.
Bal nasıl doğru kullanılır
Tüm kullanışlılığına rağmen, bal kullanırken incelikler ve nüanslar vardır. İlk olarak, oldukça güçlü bir alerjik kişi olarak kabul edilir ve bir yaşın altındaki çocukların yanı sıra alerjisi olan yetişkinler de çok dikkatli kullanmalıdır. İkincisi, kalorisi oldukça yüksektir, bu nedenle aşırı kilolu olanlar da kendilerini sınırlamalıdır. Üçüncüsü, bal en iyi sabahları aç karnına yemeklerden en az 20 dakika önce yenir. Mükemmel bir seçenek, balı ılık (sıcak değil!) Kaynamış suda eritmektir. Bir bardak için - 1 çay kaşığı bal. Alternatif olarak, balın içinde kendi kendine çözülmesi için gece boyunca soğuk su ile dökebilirsiniz. Ve sabah uyandıktan sonra hazırlanan içeceği için.
"Ballı su" çok faydalıdır: metabolizmayı hızlandırır, vücuttan gereksiz olanları uzaklaştırır, tüm sistemlerin çalışmasını normalleştirir. Her gün içmeniz tavsiye edilir ve yaklaşık bir ay içinde sağlık ve görünümünüzde iyileşmeler fark edeceksiniz. Suya birkaç damla limon ekleyebilirsiniz (sağlık için herhangi bir kontrendikasyon yoksa), o zaman erken kilo kaybına ve hastalıkların iyi önlenmesine katkıda bulunacaktır.
Hiçbir durumda balı kaynar suda (40 ° C'nin üzerinde) çözmeyin, aksi takdirde yararlı bir ürün yerine bir doz toksik madde alırsınız.
