Çocuklar Ve Yetişkinler Için Sağlıklı Tatlılar Yapmak Ne Kadar Kolay?

İçindekiler:

Çocuklar Ve Yetişkinler Için Sağlıklı Tatlılar Yapmak Ne Kadar Kolay?
Çocuklar Ve Yetişkinler Için Sağlıklı Tatlılar Yapmak Ne Kadar Kolay?

Video: Çocuklar Ve Yetişkinler Için Sağlıklı Tatlılar Yapmak Ne Kadar Kolay?

Video: Çocuklar Ve Yetişkinler Için Sağlıklı Tatlılar Yapmak Ne Kadar Kolay?
Video: Çocuklara Sıklıkla Verdiğimiz 18 Zararlı Gıda Maddesi 2024, Nisan
Anonim

"Çok fazla tatlı yemeyin - dişleriniz düşecek!" - Bu tür korku hikayeleri bize ebeveynlerimiz tarafından anlatıldı ve şimdi onları çocuklarımıza anlatıyoruz.

Lezzetli ve en önemlisi - dişlerin sadece düşmeyeceği, aynı zamanda güçlendiği tatlılar için yararlı bir tarif paylaşmak istiyorum -)

Sağlığınız için yiyin!

Çocuklar ve yetişkinler için sağlıklı tatlılar yapmak ne kadar kolay?
Çocuklar ve yetişkinler için sağlıklı tatlılar yapmak ne kadar kolay?

Bu gerekli

  • 1.0.5 kg. tarih
  • 2.100 gr ceviz (fıstık kullanılabilir)
  • 3.300 gr süt tozu
  • 4. Hindistan cevizi gevreği 1-2 paket
  • 4.1 muz (isteğe bağlı)

Talimatlar

Aşama 1

Tarihleri bir kaseye koyun. 10-15 dakika kaynar su ile doldurun.

resim
resim

Adım 2

Hurmalar kaynar suda ıslatılırken cevizleri yıkayıp yağsız bir tavada hafifçe kızartın. Sonra fındıklarımızı (tercihen daha küçük) keseriz, her türlü kabuğu çıkarırız.

resim
resim

Aşama 3

Hurmaları ayrı bir kapta soyun. Tarihleri kestik.

resim
resim

4. Adım

Doğranmış hurmalara süt tozu ekleyin. Pürüzsüz olana kadar kütleyi yoğurun.

Adım 5

Fındık ve doğranmış muz ekleyin (yarım muz kullanabilirsiniz).

Muzsuz topları yuvarlamak daha kolay ama muzla daha lezzetli oluyor. -)

6. Adım

Önümüze bir bardak su koyuyoruz (kütlemiz elimize yapışmasın diye ellerimizi suda ıslatıyoruz ve tatlıları kolay ve hızlı bir şekilde sarıyoruz);

bitmiş toplar için boş bir bardak;

bir fincan hindistan cevizi

7. Adım

Ellerimizi suda ıslatıyoruz, kütlemizden biraz alıp küçük toplar yuvarlayacağız. Yuvarladığınız topları hindistan cevizine bulayın. Tatlılar hazır!

resim
resim

8. Adım

Pişirdikten sonra şeker toplarımızı buzdolabında soğutabilirsiniz. Afiyet olsun!

Önerilen: