Bir bardağa biraz ılık su dökün, bir limonu ikiye bölün ve suya 2 çay kaşığı limon suyu sıkın. Limonlu su potasyum, magnezyum, C vitamini ve kalsiyum içerir. Bu sağlıklı içecek bağışıklık sistemini güçlendirir ve diğer birçok sağlık yararına sahiptir.
Bu gerekli
- - Su
- - Limon
Talimatlar
Aşama 1
Limon ve suyun vücudu temizleme etkisi vardır. Her gün limonlu su içmek zararlı toksinlerden kurtulmanıza yardımcı olabilir.
Adım 2
Limonlu su, karaciğerden toksinlerin ve atık ürünlerin atılmasını uyarır, sindirim sistemini arındırır.
Aşama 3
Sıcak su ile limon suyu içmek mide bulantısı, mide ekşimesi ve kabızlık gibi sindirim sorunlarını giderecektir. Meyve suyu da hıçkırıklara yardımcı olabilir.
4. Adım
Limon suyunun idrar söktürücü etkisi vardır. Her gün limonlu su içmek vücudun idrar yolu enfeksiyonlarıyla savaşmasına yardımcı olabilir.
Adım 5
Yüksek C vitamini içeriği nedeniyle limon suyu astım, alerji, boğaz ağrısı ve bademcik iltihabı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
