Yeşil çay, tıbbi özellikleri nedeniyle dünyanın en sağlıklı içeceklerinden biri olarak kabul edilir. Çin'de ortaya çıktı, daha sonra Asya'ya ve şimdi tüm dünyaya yayıldı. Her gün bir fincan yeşil çay içmek sağlık açısından büyük faydalar sağlayabilir.
Kansere yakalanma riskini azaltır
Yeşil çay en sevilen Japon içeceklerinden biridir. Japonya'nın kanser insidansının en düşük olduğu ülke olmasına şaşmamalı. Araştırmalar, yeşil çayın sağlıklı hücrelere, etraflarındakilere zarar vermeden kanser hücrelerini yok edebildiğini, meme kanseri, prostat kanseri, kolorektal kanser vb. çeşitli kanser türlerinin riskini azalttığını göstermiştir.
Kullanışlılığını azaltabileceğinden, yeşil çaya süt ilave edilmesinin istenmediğine dikkat edilmelidir.
Kilo kaybını teşvik eder
Kilo vermek isteyenlerin günlük diyetinde yeşil çay bulunmalıdır. Bu inanılmaz içeceğin yağ yakma ve metabolizmayı artırma yeteneğine sahip olduğu gösterilmiştir.
Obezite riskinizi azaltmak için günde bir fincan yeşil çay için.
dişlere iyi gelir
Yeşil çay, içerdiği kateşin sayesinde ağızda bulaşan streptokokların yayılmasını engeller. Bu çay diş sağlığını iyileştirir ve diş çürümesi riskini azaltır.
Ek olarak, içeceğin düzenli tüketimi ile ağız kokusu da etkili bir şekilde azaltılır.
cilt için iyi
Antioksidan ve antienflamatuar özellikleri sayesinde yeşil çayın kadınlarda kırışıklık görünümünü azaltmaya yardımcı olduğu söylenir. Ayrıca cildi güneşten gelen UV hasarından korur.
Enerjiyi artırır
250 ml'lik bir fincan çay, 20-45 ml kafein içerir. Yeşil çay, baş ağrısına veya mide bulantısına neden olmadan size canlılık ve enerji verir. Bu miktarda kafein, uyanmanıza yardımcı olur ve sizi iyi durumda tutar.
