Kayısı, yuvarlak, yayılan bir taç ile alçak ağaçlarda yetişir. Taze meyveleri kesinlikle herkes için faydalıdır, ancak kuruduktan sonra aşırı kilolu insanlar için önerilmez.
Kayısı, küçük bir portakal meyvesidir. Meyvelerin rengini, havuçtan daha az olmayan içlerinde bulunan karoten verir. Kayısıda her şey faydalıdır: bir ağacın kabuğu, tohumlar, meyvenin kendisi, küspesi ve çekirdeği.
Taze kayısı, şeker ve pektin açısından inanılmaz derecede zengindir: bu bileşenlerin %10'undan fazlasını içerirler. Bu nedenle şeker hastaları bu meyveleri çok miktarda tüketmekten kaçınmalıdır. Kayısı potasyum içeriğinde bir şampiyondur. Bu eser elementin kuru üzümdekinden iki kat, kuru elmadakinden üç kat daha fazla içerir.
Özel bir kayısı çeşidine dikkat edilmelidir - Ermeni. Yüksek iyot içeriği ile dikkat çekicidir, bu nedenle endokrin bozuklukları olan kişiler için son derece yararlıdır.
Kayısı posası vitaminler açısından zengindir: hemen hemen tüm grupların temsilcilerini içerir, ancak tüm beta-karoten, C, B1, B2 ve PP'nin çoğunu içerir. Lif içeriği de yüksektir: 100 gr meyve başına 0,8 gr. Geleneksel şifacılar kayısıyı dişi bir meyve olarak görür, çünkü düzenli kullanımı jinekoloji alanında faydalı bir etkiye sahiptir, saç ve tırnakların durumunu iyileştirir ve metabolizmayı normalleştirir. Bu etki kompleksinin bir sonucu olarak, fazla kilo ortadan kalktıkça rakam da iyileşir.
Taze ve kuru kayısı meyveleri ile solunum ve sindirim organlarının hastalıkları için kullanılmasını tavsiye ederler. İlk durumda, mukusun ortadan kaldırılmasına katkıda bulunurlar, ikincisinde hafif bir müshil görevi görürler ve midenin asitliğini düzenlerler.
Kayısıların yüksek şeker ve pektin içeriğine rağmen iyi bir susuzluk giderici olduğu uzun zamandır bilinmektedir. Meyveyi yemek güç ve dayanıklılık kazandırır.
Kuru kayısı (kuru kayısı) karbonhidratlarda taze olanlardan daha yüksektir. Bu nedenle diyet ürünlerine atfedilemezler ve fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin kullanmaları önerilmez. Ancak aynı zamanda kuru kayısı toksinlerin ve toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Ağır metal zehirlenmelerinde vazgeçilmezdir. Bu nedenle, meyve kesinlikle herkes için faydalıdır, ancak aşırı kilolu kişilerin sınırlı miktarlarda yemesi gerekir.
Kayısı yapraklarının kaynatılması özellikle vücudu temizleme açısından etkilidir. Bu iyileştirici ilaç, tehlikeli endüstrilerde çalışan veya gazla kirlenmiş metropol alanlarda yaşayan herkese önerilir. Yaprakları çay olarak demlenir ve hem taze hem de kurutulmuş olarak kullanabilirsiniz. Toksinleri, toksinleri, radyonüklidleri gidermek için sabahları aç karnına 200 ml et suyu almak yeterlidir.
Kuru kayısı özellikle okul çocukları ve öğrenciler, bilgi çalışanları için faydalıdır. İçeriğinde bulunan eser elementler, mineraller ve vitaminlerin eşsiz kombinasyonu hafızayı geliştirmeye yardımcı olur ve beynin işleyişi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
Doktorlar bu meyvenin günlük olarak şu porsiyonu önermektedir: 5-7 adet taze orta boy meyve veya 10-12 adet kuru meyve. Bu meyve miktarı bağışıklığı, hemoglobini, vücudun vitaminlerle ve faydalı mikro elementlerle doygunluğunu artırmak için yeterli olacaktır.
