Öğrencilik yıllarında çoğu öğrenci geçimini sağlar. Yetişkin ve bağımsız bir hayat olarak büyük çapta yaşadıkları bir pansiyonda ilk ay genç bir öğrencinin zihnini sarhoş eder ve sonra eskisi gibi annenizden para alamayacağınız farkına varır. Ve hayatta kalmak zorundasın. Buradaki en önemli şey sağlığı korumaktır. Akıllıca yap!
Öğrencilik yıllarında herkes tamamen bağımsız bir hayat yaşamayı öğrenir. Çok ilginç, ama öyle oluyor ki, birinci sınıf öğrencisi, bu kazanın içine, sanki kafasıyla bir havuza giriyormuş gibi, fonların sınırlı olduğunu unutuyor. Kulüp ve diğer eğlence mekanlarının yanı sıra pansiyonda yemek, ulaşım ve diğer ihtiyaçlarınız için paraya ihtiyacınız var. Artık evde olmayacak: "Anne, kurabiye ve yoğurt al." Paranızı zaten tüm arzularınız ve kaprisleriniz için harcıyorsunuz. Bazen onlardan ayrılmak çok zordur.
Az ya da çok lezzetli ve doyurucu bir yaşam için bir öğrencinin buzdolabında olması gereken yiyeceklerin bir listesini düşünün.
Buzdolabında çok yönlü bir ürün. Çok fazla tarif var, ürün ucuz. En ucuzu yıkanmamış ve toplu olarak kabul edilir. Kendin yıkayabilirsin, değil mi? Ve birkaç ruble kurtaracaksınız. "Bir kuruş rubleyi kurtarır."
- Havuç
- Soğan
- Pirinç
- Ayçiçek yağı
- Tavuk yumurtaları
- Tel şehriye
- karabuğday
- Lahana
- Tavuk
Bütün tavuk, bireysel tavuk parçalarından daha ucuzdur, ayrıca son kullanma tarihini de kontrol edin. Listelenen ürünler buzdolabınızda varsa, çok sayıda yemek pişirebilirsiniz. En temel olanları ele alalım.
Etli haşlanmış lahana
Aşağıdaki malzemeler gereklidir: soğan, havuç, bir dilim tavuk (küçük küpler halinde önceden kesilmiş), lahana, ayçiçek yağı, tuz / biber / diğer baharatlar.
Tarif çok basit, hata yapmak imkansız. Öncelikle soğanları ve havuçları hafif kızarana kadar kızartın, eti ekleyin, yumuşayana kadar kızartın. Bir sonraki adım, doğranmış lahanayı eklemektir. Bir bardak su eklemeyi unutmayın. Tamamen pişene kadar kaynatıyoruz, baharatları ekliyoruz ve afiyetle yiyoruz.
şehriye çorbası
Aşağıdaki yiyecek çeşitlerine ihtiyacınız olacak: erişte, tavuk, soğan, havuç ve patates.
Soğanları ve havuçları kızartın, tavukları diğer ocakta pişirin. Sonra patatesleri (10 dakika kaynatın) ve ardından diğer tüm malzemeleri ekleyin, tuzu unutmayın.
Etli karabuğday
İçindekiler: karabuğday, et, soğan, havuç, baharatlar.
Karabuğdayı pişirin, yukarıda listelenen malzemelerle önceden pişirilmiş ete ekleyin, karıştırın ve kapağın altında 10 dakika pişirin.
Kahvaltı seçenekleri
Kahvaltıda yulaf ezmesi çok besleyici ve lezzetli olacak, pişirmeye gerek yok, sadece 5 dakika kaynar su dökebilirsiniz ve sabahları yemek pişirmek için zaman geçmeyecek ve lezzetli bir şekilde yedik. Çeşitli tatlar için kuru meyveler, fındık, süzme peynir veya taze meyve ekleyebilirsiniz (muz, yulaf ezmesi ile en iyi kombinasyondur).
Sabah 15 dakika erken kalkarak kendinize basit krutonlar yapabilirsiniz. 3 yumurtayı bir tabağa alıp ekmek parçalarını oraya batırıp ayçiçek yağında kızartıyoruz. Çok lezzetli ve besleyici çıkıyor. Süt varsa yumurtalara ekleyin tadı daha da güzelleşecektir.
Sabah güler yüzlü
Bu zaten görkemli bir kahvaltı.
Aşağıdaki ürünlere ihtiyacımız var: kefir, hatmi ve muz. Bütün bunların bir karıştırıcıda doğranmış ve çırpılmış olması gerekiyor. Düşük kalorili olmasını istiyorsanız 1 litre kefire 2 muz ve 2 marshmallow ekleyin. Daha tatlı ve daha kalın seviyorsanız, 3-4 muz ve aynı miktarda şekerleme.
Romantik bir akşam yemeği için lüks bir yemek ya da sadece kendiniz için lezzetli bir ikram
İçindekiler: patates, soğan (daha fazla soğan, 4-5 soğan), et, baharatlar.
Burada da zorluk yok. Her şeyi önceden ayçiçek yağı ile yağlanmış bir fırın tepsisine, 45 dakika fırına kesiyoruz (hazır olup olmadığını bir çatalla kontrol ediyoruz, eğer kolayca deliniyorsa, ürün hazırdır) 200 C'de.
İnanın bana, öğrencilik hayatında bazen kefirli bir parça sertleştirilmiş ekmek bile size bir incelik gibi görünecek. Zaman farklıdır. Lezzetli yiyin sevgili öğrenciler!
Vücudumuzun meyve ve sebzelerden gelen vitaminlere ihtiyacı olduğunu unutmayınız. Haftada en az bir veya iki kez kendiniz için üzülmeyin. Hem lezzetli hem sağlıklı.
