Elmaların insanlığın dünya görüşü üzerindeki etkisi büyüktür. En azından Havva'yı Adam, Newton veya Jobs ile hatırlayın. Peki elmalar vücudu ve morali nasıl etkiler? İyi mi kötü mü? Ve İngilizler, doktorlara yapılan önleyici ziyareti günde birkaç elma ile değiştirme hakkına sahip mi?
Yeşil elma nedir ve ne ile yenir?
Büyüdüklerinde gösterişsiz olmaları nedeniyle tüm dünyada en yaygın olan yeşil elmalardır. Granny Smith ve Semerenko'nun popüler çeşitlerini herhangi bir süpermarkette bulmak kolaydır. Ama parlak, yoğun yeşil cildin altında ne gizli? İlk olarak, inanılmaz su miktarı yaklaşık %87'dir ve bu da elmaları yaz sıcağında vazgeçilmez kılmaktadır. İkincisi, vücudu kolayca emen ve doyuran, dengeli bir kahvaltıdan daha kötü olmayan bir vitamin, mikro ve makro elementler kompleksi.
Yeşil elmalar, kırmızı muadilleriyle aynı kalori içeriğine sahiptir, ancak diyet beslenmesinde çok daha sık kullanılır. Hepsi, toksinleri ve yağları gideren lif içerdikleri için. Ek olarak, yeşil elmadaki şeker diğer meyvelere göre daha hızlı emilir ve bu nedenle kilo verme ve diyabet sırasında oldukça kabul edilebilir.
Granny Smith elmaları, uzun süre kararmadıkları için tatlı yapmak için diğerlerinden daha iyidir.
Bu tür elmaların kimyasal bileşimi, bağışıklığını güçlendirmek isteyen herkesi memnun edecektir. Organik asitler, pratik olarak tüm "vitamin alfabesi" (ve özellikle C vitamini), beta-karoten, kalsiyum, sodyum, magnezyum, pektin, demir ve flor, sağlığın korunmasının en önemli yapı taşlarıdır.
Kim yeşil elma ister?
Her şeyden önce, yeşil elmalar pektin, çinko ve florür ile doyuruldukları için dişleri, tırnakları ve saçları korur. Ek olarak, cilt lezyonlarıyla mükemmel bir şekilde baş ederler ve vücuda A ve C vitaminleri vererek gençleşirler. Elmalar ayrıca gastrit, yüksek kolesterol ve hatta tümörlerle mükemmel bir şekilde baş eder. Ve son zamanlarda bu meyvelerin düzenli tüketiminin astım olasılığını azalttığı, bir bütün olarak solunum sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahip olduğu kanıtlanmıştır.
Yeşil elmalar 1868'de Avustralya'da geliştirildi.
Yeşil elmalar mükemmel kan temizleyicileridir ve bu nedenle düşük tansiyonu olan kişiler için önerilir. Ve taze, şekersiz elma suyu, içindeki her kalori enerji ve fayda sağladığı için diyetler sırasında mükemmel bir şekilde doyurulur.
Elmalardaki tohumların hidrosiyanik asit içerebileceğini ve bu nedenle onları atmanın daha iyi olduğunu hatırlamanız yeterlidir. Ek olarak, yeşil elmalar, peptik ülser hastalıklarından muzdarip kişilerde diş minesini inceltebilir ve gastrointestinal sistemin çalışmasını bozabilir.
Ancak yeşil, kokulu, sulu, taze, hafif ekşi elmaların ılımlı tüketimi, bir kişiyi birçok sağlık probleminden kurtarabilir.
