Ballı kuruyemişler şaşırtıcı derecede lezzetli bir oryantal tatlılıktır, sadece çok besleyici ve açlığı mükemmel şekilde tatmin etmekle kalmaz, aynı zamanda çok faydalıdır. İnsan vücudu için çok gerekli olan önemli eser elementleri ve vitaminleri içerir. Ayrıca bal iyi bir koruyucudur ve bu nedenle ballı fındık çok uzun süre saklanabilir.
Sağlıklı ve lezzetli bir şeker yerine
Aşırı şeker tüketimi sağlığa çok zararlıdır - tüm doktorlar bundan bahseder. Bu nedenle gıdalarda kullanımı ciddi şekilde azaltılmalıdır. Neyse ki, şekerin sadece vücuda zarar vermeyen, aynı zamanda tam tersine büyük faydalar sağlayan mükemmel bir ikamesi vardır. Tabii ki baldan bahsediyoruz.
Zengin tatlı tadına ek olarak, balın şekere göre birçok avantajı vardır. İnsan vücudu için çok gerekli olan vitamin ve mineralleri içerir. Fındıkla birlikte bal özellikle faydalı ve lezzetlidir. Bu incelik vücudu iyileştirir ve tatlılar ve çikolatalar için mükemmel bir alternatiftir.
Fındıklı bal neden bu kadar faydalıdır?
Bal, B vitaminleri (B2 ve B6), folik asit, magnezyum, demir, potasyum, iyot ve daha birçok faydalı element içerir. Hızlı bir şekilde iyileşmeniz gerekiyorsa çok besleyici ve idealdir. Antibakteriyel etkisi nedeniyle, fındıkların uzun süre bozulmasına izin vermeyecek ve incelik, tatlı dişi bir yıl veya daha fazla memnun edebilecektir. Ayrıca bal, sinir sistemini mükemmel bir şekilde güçlendirir, stresin vücut üzerindeki etkisini azaltır ve kişiyi bulaşıcı hastalıklardan korur.
Ve şimdi fındık hakkında. Her şeyden önce, fındık, hayvansal yağlardan çok daha sağlıklı olduğu düşünülen doymamış yağ asitleri kaynağıdır. Neredeyse tüm fındıkların beyin aktivitesi üzerinde olumlu bir etkisi vardır, kolesterol seviyelerini düşürür ve kardiyovasküler sistemin işleyişini iyileştirir.
Fındıklı bal karışımı nasıl hazırlanır ve nerede saklanır
Fındıklı balın maksimum fayda sağlaması için tüm ürünlerin doğru seçilmesi gerekir. Öncelikle güvenilir ve güvenilir yerlerden hem bal hem de kuruyemiş almak en iyisidir. İkinci olarak, somunlar yüzeyde koyu veya beyaz lekeler olmadan temiz olmalıdır.
Üçüncüsü, bal seçerken kokusuna dikkat etmeniz gerekiyor. Gerçek balın güçlü ve parlak bir aroması vardır, şekerle seyreltildiğinde artık o kadar zengin bir kokusu yoktur.
Dördüncüsü, kaliteli fındık acılık olmadan ekşi bir tada sahiptir. Beşinci olarak, fındıkların "yaşını" sorun. Üç yaşından büyük meyveler artık yenemez.
Bal ve fındık karışımı yapmak oldukça kolaydır. Somunlar, parçalara ayrılmadan bütün olarak bir cam kavanoza yerleştirilmelidir. Sonra her şeyi balla dökün, kavanozu bir kapakla sıkıca kapatın. Karışımı her zaman buzdolabında sıkıca kapalı bir kavanozda saklayın.
Her gün en az bir çay kaşığı olmak üzere fındıklı bal tüketmek en iyisidir. Çay veya başka bir içecekle olabilir, aynen böyle yapabilirsiniz. Ancak inceliği kötüye kullanmayın, fazla kilolarla doludur, çünkü hem bal hem de fındık kalorilerde çok yüksektir.
Karışıma dahil olan ürünlere karşı herhangi bir alerji olup olmadığını önceden öğrenmek de daha iyidir, aksi takdirde fayda yerine kendinize zarar verebilirsiniz.
