Eski "yulaf ezmesi" kelimesi nedir? Nasıl kullanılmalı ve nasıl faydalıdır? Bu ürünle ilk karşılaştığınızda bu tür sorular ortaya çıkıyor. Tolokno, su-termal işleme sırasında elde edilen yulaf veya arpa tanelerinden elde edilen toz halinde bir maddeden başka bir şey değildir. Yulaf ezmesi daha popüler.
Yulaf ezmesi neden faydalıdır?
Yulaf ezmesi üretimi için yulaf tanesi karmaşık su ve ısıl işleme tabi tutulur. Daha sonra ürün pişmiş süt renginde ince öğütülmüş un şeklini alır. Aynı zamanda, ürünün faydaları sadece artar.
Yulaf ezmesi aşağıdaki unsurları içerir:
- yağlar;
- proteinler;
- karbonhidratlar;
- manganez;
- Demir;
- fosfor;
- kalsiyum;
- lesitin;
- alanin;
- sistein ve ayrıca A, K, E, D, B, PP vitaminleri.
Yulaf ezmesini ısıl işlem görmeden yiyebilirsiniz. Süt, kefir ve hatta su ile dökülür. İsterseniz biraz şeker veya reçel ekleyin. Bu içecek hızla doyurur, güç ve enerji verir.
Yulaf ezmesi nasıl kullanılabilir
Yulaf ezmesinin faydaları, sıradan yulaf ezmesinden birkaç kat daha fazladır. Ürün vücut tarafından çok daha kolay emilir ve bebeklerin beslenmesi için bile uygundur.
Sindirim sistemi hastalıkları, gastrit, kolit ve ülserler için sindirim güçlüğü olan faydalı yulaf ezmesi. Yulaf ezmesi içeren yiyecekler yemek sinir sistemini güçlendirir ve stresi azaltmaya yardımcı olur. Bir seferde sadece iki yemek kaşığı yulaf ezmesi yemek, kan kolesterolünü %10'a kadar azaltabilir. Ürün, tüberküloz ve diğer solunum yolu hastalıkları olan hastalar için büyük fayda sağlar.
Yulaf ezmesi maskelerinin solma ve sarkık cilt üzerinde kullanılması yararlı bir etkiye sahiptir. İnce kırışıklıkları mükemmel şekilde sıkılaştırır ve pürüzsüzleştirir.
Yulaf ezmesinden yapılan maskeler nelerdir
Besin bileşimini hazırlamak için yulaf ezmesi oda sıcaklığında eşit oranlarda sütle karıştırılır. Önceden yıkanmış ve buğulanmış cilde bir maske tabakası uygulanır. İşlemin süresi 20 dakikadır. Daha sonra bileşim ılık suyla yıkanır ve ayrıca soğukla durulanır.
Yağlı ciltler için yulaf ezmesi ve kefir (yoğurt) karışımından yapılan bir maske faydalı olacaktır. Kompozisyon eşit oranlarda hazırlanır, karıştırılır ve temiz cilde uygulanır.
Gözenek büzülmesini arttırmak için karışıma bir çay kaşığı taze limon suyu ekleyebilirsiniz.
Maske 15 dakika tutulur, ardından ılık su ile yıkanır ve yumuşak bir bezle nazikçe kurulanır.
Kuru cilt, yulaf ezmesi ve domates (taze sıkılmış) suyu bileşimi ile beslenebilir. Gözenekleri temizlemek için yulaf ezmesi ile buharda pişirilmiş aynısafa çiçeği karışımını kullanabilirsiniz.
Yulaf ezmesi nasıl yapılır
Buğday unu ovma olarak kullanılabilir. Bunu yapmak için, az miktarda biraz ılık su ekleyin. Yoğunlukta irmik benzeri bir kütle almalısınız. Yulaf şiştiğinde yüze nazikçe uygulanır ve dairesel hareketlerle ovalanır. Hafif bir kaşıntı hissettiğinizde, ovmayı ılık suyla yıkayın.
