Sağlıklı bir yaşam tarzının taraftarları birçok kuralı takip eder ve kendilerini en ufak bir zevkten mahrum bırakarak sıkı bir diyete uyarlar. Ancak uzmanlar ısrarla bu kadar fanatik olmamanızı istiyor. Vazgeçmemeniz gereken zararlı yiyeceklerin bir listesini derlediler.
Bileşimi gereği, bu ürün vitamin ve mineraller açısından zengindir. Bunların arasında ilk sırada yer alan elbette ki kalsiyumdur. Özellikle hamile ve emzikli kadınlar için faydalıdır. Yakın tarihli bir araştırma, kalsiyumun yağ yaktığını göstermiştir. Tabii ki, bu fayda, boya veya diğer katkı maddeleri içermeyen dondurmadan elde edilebilir. Bu nedenle, tatmak için krema, süt ve çilek kullanarak en sevdiğiniz inceliği kendiniz pişirmek daha iyidir.
Çikolata hakkında birçok görüş var. Birisi stresle başa çıkmaya yardımcı olduğunu iddia ediyor, biri tam tersine rakam üzerindeki olumsuz etkisinden endişe duyuyor. Fakat bir şey kesindir. Gerçek çikolata polifenol içerir. Cildin durumu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptirler, elastik, pürüzsüz hale getirir ve kan dolaşımını iyileştirir. Ayrıca, bir kalıp çikolata, bir fincan kahveden daha iyi canlanır.
Konyak, kötüye kullanımı insan sağlığına zararlı olan güçlü alkollü içecekleri ifade eder. Bununla birlikte, küçük miktarlarda sindirimi iyileştirir, kötü kolesterolü düşürür ve baş ağrılarını hafifletir. Bal ve limon ile birleştirildiğinde, soğuk algınlığı tedavisinde konyak kullanılır. Ayrıca, bu içeceğin bir kadehi stresi azaltır.
Yararlı asitlerin gerekli olduğu yerlerde yeri doldurulamaz. Örneğin sitrik asit böbrek taşı oluşumunu engeller ve folik asit bağışıklık sistemini güçlendirir. Tüm bu bileşenler kaliteli birada uygun şekilde bulunur. Bu nedenle birçok doktor, hastalarına bu içeceği haftada bir kez ölçülü olarak tüketmelerini önermektedir.
Uzun zamandır beslenme uzmanları bu ürünü "kara listeye" yazdılar. Ancak, bundan kaçınmak için panik yapmayın. Patates kızartması bazen orta dereceli porsiyonlarda bile vücut için faydalı olabilir. Sonuçta, iyot, fosfor ve B vitaminleri açısından zengindir. Bu elementler sinir ve sindirim sistemlerinin normal çalışması için gereklidir.
Ve bu zararlı ürün nasıl faydalıdır? Mayonez, çevrenin olumsuz etkilerini engelleyen F ve E vitaminlerini içerir. Ve ürünün çok zengin olduğu bitkisel yağlar, vücudu kardiyovasküler hastalıklardan korur. Tabii ki, bunların hepsi kendi hazırladığınız ev yapımı mayonez için geçerlidir. Haftada bir veya iki kez onunla salata mevsimine izin verilir.
