Detoks suyu, vücuduna ve sağlığına özen gösterenler arasında giderek daha popüler hale gelen bir içecektir. Detoks suyunun püf noktası, sıradan su olması, ancak faydalı vitamin ve minerallerin eklenmesidir. Hazırlamak için birçok seçenek var, ancak hepsi su-tuz dengesini korumayı, fazla kiloları azaltmayı, toksinleri ve toksinleri vücuttan temizlemeyi hedefliyor.
İlk seçenek salatalık ve kereviz detoks suyudur. 1 küçük salatalık ve 1 kereviz kökü dilimler halinde kesilmeli ve örneğin bir sürahi içinde suyla kaplanmalıdır. Gece boyunca demlenmeye bırakın, ardından gün boyunca için.
Elma ve öğütülmüş tarçından yapılan ikinci seçenek, sindirim sistemini mükemmel şekilde temizler ve metabolizmayı iyileştirir. 1 adet yeşil elmayı küçük dilimler halinde kesin, bir sürahiye suyla doldurun. 1 çay kaşığı ekleyin. öğütülmüş tarçın ve aynı şekilde demlenmeye ayarlayın. Gündüz içiyoruz.
Üçüncü seçenek. Ilık su sürahisine 2 su bardağı dilimlenmiş limon, 1 tatlı kaşığı ekleyin. bal ve 1 çay kaşığı. öğütülmüş zencefil. Yemek yemeden önce aç karnına bu tür su içilmesi tavsiye edilir.
Dördüncü seçenek yaz dönemi için daha uygundur, çünkü vücudu mükemmel şekilde soğutur. Yarım limon, küçük bir salatalık ve taze nane yaprağına ihtiyacımız var. Limonu ve salatalığı dilimler halinde kesin, bir sürahi suya koyun. Nane yapraklarını yırtıp suya ekleyin. Bütün gece ısrar ediyoruz, gündüz içiyoruz.
Bu kadar lezzetli ve basit yollarla, bir oruç günü düzenleyerek vücudunuzun çalışmasını kolayca daha iyiye ayarlayabilirsiniz. Ayrıca, fantezi uçuşunuz bu tür su için gereksiz olmayacaktır. Canınız ne istiyorsa onu ekleyin - herhangi bir meyve, çilek, sebze. Onları beğeninize göre birleştirin ve mükemmel tarifinizi bulun.
