Soğuk algınlığı ve grip mevsiminde vücudu vitaminlerle korumak çok önemlidir. Ve eğer sorun çoktan aşılmışsa, o zaman eczanede ARVI için çok fazla ilaç satın almak gerekli değildir. C vitamini yönünden zengin sıcak içecekler çok daha hızlı iyileşmenize yardımcı olacaktır. Örneğin kuşburnu gerekli tüm özelliklere sahiptir: Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur, hemoglobin seviyesini yükseltir ve enfeksiyonlara karşı direnci artırır.
Bu gerekli
- - kuşburnu - 2 yemek kaşığı;
- - su - 0,5-1 l;
- - şeker - 3 çay kaşığı. veya tatmak için bal;
- - şekerle rendelenmiş veya kurutulmuş ahududu (siyah kuş üzümü ile değiştirilebilir) - 2 yemek kaşığı. ben.;
- - eczane papatyası - 1 yemek kaşığı. ben.
Talimatlar
Aşama 1
Klasik kuşburnu çayı nasıl yapılır.
Kuşburnu soğuk akan su altında durulayın ve bir kavanoz veya tencereye koyun. Üzerine kaynar su dökün ve içeceğin uygun şekilde demlenmesi için gece boyunca bırakın. Sabah yumuşatılmış meyveleri bir çatalla ezin, gazlı bezle süzün ve sıkın. Bundan sonra, kuşburnu vitamini çayı içilebilir, ılık bir duruma ısıtılabilir. Tadına şeker veya bal ekleyin.
Adım 2
Bir termosta kuşburnu ve ahudududan vitamin çayı nasıl yapılır.
Bu yöntem için ezilmiş kuşburnu kullanabilirsiniz. Sağlıklı çay yapmak için 2 yemek kaşığı kuşburnu ve 2 yemek kaşığı taze (şekerle rendelenmiş) veya kuru ahududuyu bir termosa koyun. Ahududu yerine siyah kuş üzümü de kullanılabilir. Üzerlerine 500 ml kaynar su dökün ve demlenmeye bırakın. Soğuk algınlığı için, bu içeceği gece veya gündüz birkaç dozda için.
Aşama 3
Kuşburnu ve papatya çayı nasıl yapılır.
Bu çay için 2 avuç kuşburnu ve 1 yemek kaşığı papatya alın. Karışımın üzerine (700-800 mi) kaynar su dökün, örtün, ılık bir şeyle sarın ve demlenmesine izin verin. Bundan sonra, kuşburnu yoğrulurken suyu süzün. Sonra sıkın ve ılık olarak için.
