Meyve ve sebzelerin faydalarını herkes bilir, güne bir sebze içeceği ile başlayın ve kısa sürede vücudunuzda bir hafiflik ve canlılık dalgası hissedeceksiniz. Ek olarak, bu tür kokteyller çok etkilidir, bir bardakta çok sayıda eser element elde edersiniz, karışımda ise sağlıklı bir meyve veya sebze görmezsiniz, ancak en sevdiğiniz meyve veya sebzeyi görmezsiniz.
Bu gerekli
- Kokteyl Clockwork Pancar:
- - 1 büyük pancar,
- - 4 büyük havuç,
- - yarım ananas (çekirdeği çıkarmadan),
- - 2 orta boy portakal, soyulmuş ve çekirdekleri.
- Nane kavun kokteyli:
- - yarım küçük kavun,
- - 1 büyük salatalık,
- - 1 demet ıspanak,
- - 1 küçük demet nane,
- - 2 limon kabuğu rendesi olmadan.
- Yeşil kokteyl:
- - 6-8 adet lahana yaprağı,
- - 4 sap kereviz,
- - 2 yeşil elma,
- - 1 adet çekirdeksiz ve kabuğu soyulmuş limon,
- - 3-4 santimetre zencefil kökü.
Talimatlar
Aşama 1
Bitki pancar kokteyli bol miktarda A ve C vitamini içerir, cildinizin güzelleşmesine ve bağışıklık sistemini güçlendirmesine yardımcı olur. Tüm malzemeler iyice durulanır ve daha sonra bir meyve sıkacağından geçirilir. Ortaya çıkan kokteyl hemen içilir. Bu içecek çok tatlı ve kalın olabilir, öyleyse maden suyuyla seyreltin.
Bu miktardaki ürünlerden yaklaşık 750-900 ml elde edilir.
Adım 2
Nane kavun, vitamin ve minerallerle dolu çok ferahlatıcı bir kokteyldir. Yıkanan malzemeleri bir meyve sıkacağından geçiriyoruz. Elde edilen meyve suyu hemen servis edilir. Bu miktardaki ürünlerden yaklaşık 750 ml elde edilir.
Aşama 3
Yeşil kokteyl. Bu kokteyl çok fazla sodyum içerir, bu nedenle tuzludur ve özellikle güçlü bir temizleme etkisine sahiptir. Tüm malzemeleri durulayın ve bir meyve sıkacağından geçirin. Ortaya çıkan suyu hemen iç. Bu kokteylin tadını beğenmediyseniz, tarife bir portakal veya armut ekleyerek tatlılık katabilirsiniz.
