Tüm yıl boyunca vücudun sağlığına dikkat etmeniz gerekir, ancak yaz aylarında çok miktarda taze sebze, çeşitli meyveler ve yeşillik denizi nedeniyle bunu yapmak çok daha kolaydır. Sıcak hava, ağır ve yağlı yiyeceklerin diyetten çıkarılmasına katkıda bulunur ve bunların yerini vücudu detoksifiye etmeyi amaçlayan ürünler alır.
Maydanoz Maydanoz sadece iştahı bastırmakla kalmaz, böylece hacimleri azaltır, aynı zamanda karaciğer fonksiyonunu iyileştirir ve ayrıca toksinleri ve fazla sıvıyı vücuttan uzaklaştırır. Ayrıca A ve C vitaminleri, eser elementler magnezyum, potasyum ve demir, çeşitli enzimler ve hatta kan şekeri seviyelerini düzenleyen insülin dahil olmak üzere çok sayıda faydalı madde ile bilinir. Ayrıca maydanoz, kadın vücudu için inanılmaz derecede faydalı olan folik asit açısından zengindir. Pancar üstleri İlk bakışta en iştah açıcı yemek değil, ancak karaciğeri ve bağırsakları temizleyebilir ve kök sebzelerden daha nazikçe. Ek olarak, üst kısımlar C vitamini ve folik asit içerir. Metabolizmayı iyileştirmek ve vücuttan toksinleri atmak isteyenler için pancar üstleri ideal bir yardımcıdır. Genç sarımsak Bu ürün yılın herhangi bir zamanında faydalıdır, ancak en değerli vitamin ve mineraller genç sarımsakta bulunur. Bunlar askorbik asit, vitaminler ve mineraller demir, kalsiyum ve iyottur. Doğal bir antibiyotik olarak sarımsak, çok çeşitli bakteri ve virüslerle savaşabilir. Ayrıca, bu ürün kan basıncını düşürme yeteneğine sahiptir. Kereviz Mide suyu üretimini iyileştirir, sindirimi ve su-tuz metabolizmasını iyileştirir. Yüksek vitamin içeriği sayesinde kereviz, iyi durumda olmanıza, zinde ve enerji dolu hissetmenize yardımcı olur. Sadece yağ birikimini engellemekle kalmaz, aynı zamanda karaciğeri ve böbrekleri mükemmel şekilde temizler. Yaban mersini Antioksidanların etkisini artıran vitaminler, karotenoidler, antosiyaninler hazinesi. Yaban mersini kan damarlarını temizler ve hücreleri esnek hale getirir. Ve elbette toksinleri, toksinleri ve diğer zararlı maddeleri vücuttan uzaklaştırır. Tatlı kirazlar Kahvaltıda yenen tatlı kirazlar sindirim sistemini uyandırabilir. Ek olarak, böbreklerin ve midenin işleyişini normalleştirir. Bu lezzetli meyve sayesinde vücuttan zehirler ve toksinler atılır ve böbreklerin çalışması önemli ölçüde iyileşir. Karahindiba, ısırgan Şehirden uzakta toplanan karahindiba ve ısırgan sadece vücuttaki fazla sıvıyı atmakla kalmaz, aynı zamanda kanı da arındırır.
