Evet, bize öncü demek zor, ancak bilgiyi pratikte uygulayarak gereksizleri ayıkladık, bazı varsayımlar ekledik ve doğru yemenin evrensel bir yolunu sunuyoruz.
Talimatlar
Aşama 1
Öyleyse, Koç ile başlayalım - bir ateş işareti, sıcak huylu, bazen eksantrik, çelişkili ve yaratıcı. Baharatlı, kızarmış, tütsülenmiş severler ve çoğu zaman ölçüyü bilmezler. Bu nedenle, öğrenilmesi gereken ilk şey, kendinizi sınırlamanız ve kısıtlamanız gerektiğidir. Meyveler, sebzeler ve yağsız etler sadece açlığı mükemmel şekilde gidermekle kalmaz, aynı zamanda beyin hücrelerine ek bir uyarı verir. Ancak alkol gibi yağlı ve baharatlı, kızarmış ve tütsülenmiş kesinlikle sınırlandırılmalıdır. Aksi takdirde, gastrointestinal sistem, sinir ve kardiyovasküler sistemlerden kaynaklanan komplikasyon riski önemli ölçüde artar.
Adım 2
Boğa, sakin, oldukça dengeli, zodyakın dünyevi bir işareti olarak fiziksel aktiviteyi ihmal etmemelidir. Sonuçta, fazla kilolu olma eğilimi genellikle obeziteye yol açar. Boğa için meyve ve sebzelerden vitamin almak önemlidir, aksi takdirde sakinlik ilgisizliğe dönüşmekle tehdit eder.
Bu arada, bazı zodyak kabızlık eğilimi nedeniyle, diyetlerini dikkatlice izlemeleri gerekir.
Aşama 3
İkizler, diyetlerinde sadece sebzeleri değil, kümes hayvanlarını da (hindi, tavuk, keklik, ördek) temel almalıdır, çünkü zodyakın bu hava işareti hiçbir şekilde vejeteryan bir yaşam tarzına meyilli değildir. Onlar için enerji maliyetlerini çeşitli kuruyemiş ve baklagil türleri ile karşılamakta fayda var. Genel olarak, İkizler için yiyecekler aynı anda hafif ve sağlıklı olmalıdır, çünkü nadiren ayrı öğünleri veya "genellikle küçük porsiyonları" tercih ederler.
