Yulaf lapası yemek hem büyüyen hem de olgun bir organizma için önemlidir. Farklı yulaf lapası türleri vardır, ancak en popüler olanı belki de yulaf ezmesidir. Zihinsel ve fiziksel dayanıklılık üzerinde olumlu etkisi olan, bağışıklık sistemini ve bir bütün olarak vücudu güçlendiren birçok faydalı madde içerir. Ancak sıradan yulaf ezmesi tadı tazedir, bu nedenle “muz” sütü ve aromatik tarçın ile takviye edilmesi önerilir.
Bu gerekli
- İki porsiyon için:
- - 1 bardak yulaf ezmesi;
- - "Jübile" türünde 2 çerez;
- - 1/4 litre süt;
- - 2 muz;
- - 2 çay kaşığı şeker;
- - vanilya şekeri, tuz, kuru üzüm, tarçın, hindistan cevizi.
Talimatlar
Aşama 1
Sütü kaynama noktasına getirin.
Adım 2
Bir adet olgun soyulmuş muzu çatalla doğrayın ve kaynayan süte ekleyin.
Aşama 3
Tat vermek için şeker, bir tutam tuz, hindistan cevizi, tarçın ekleyin. Yulaf ezmesi ekleyin.
4. Adım
Yulaf lapasını 5 dakika kısık ateşte yavaş yavaş karıştırarak pişirin.
Adım 5
Kuru üzümleri durulayın ve pişirme bitiminden bir dakika önce yulaf lapasına ekleyin. Isıyı kapatın, tavayı bir kapakla kapatın, birkaç dakika bekleyin - yulaf ezmesinin ulaşmasına izin verin.
6. Adım
Derin bir tabağın dibine dilimlediğiniz muz dilimlerini koyun ve doğranmış kurabiyelerle karıştırın. "Muz" sütünde pişirilmiş yulaf lapasını üstüne koyun.
