Muzlu yulaf ezmesi hızlı bir kahvaltı için idealdir. Yulaf ezmesi vitamin ve lif açısından zengindir. Bu yulaf lapasının küçük bir kısmını yiyerek tüm gün boyunca enerji dolu olacaksınız.
Bu gerekli
- -2 su bardağı yulaf
- -3 ve ½ bardak su
- -2 su bardağı süt
- -1 yemek kaşığı tarçın
- -1/4 su bardağı esmer şeker
- -2 muz
- - dekorasyon için 1 muz (isteğe bağlı)
Talimatlar
Aşama 1
Yulaf ezmesini akan su altında iyice durulayın. Pişirmeden önce tahıllar bir tavada kalsine edilebilir.
Adım 2
Küçük bir tencerede su ve sütü birleştirin. Kaynatın ve kahverengi şekeri eritin. Sonra ısıyı azaltın ve yulaf ezmesini ekleyin. Tüm malzemeleri iyice karıştırın.
Aşama 3
Yulaf lapasını bir kapakla örtün ve 1 saat kısık ateşte pişirin.
4. Adım
Tahıl tamamen piştikten sonra lapayı ocaktan alın. Hafifçe soğumaya bırakın.
Adım 5
2 muzu çatal veya rende ile patates püresinde ezin. Muzlardan birini süslemek için halka halka kesin.
6. Adım
Pişmiş yulaf lapasını ezilmiş muzla karıştırın. Tarçın serpin. Servis yapmadan önce muz turları veya çileklerle süsleyin. Afiyet olsun.
