Filizlenmiş buğdayın güçlü bir uyarıcı etkisi vardır; içindeki vitamin ve antioksidanların miktarı önemli ölçüde artar (on kat). Ve doğanın bu paha biçilmez armağanı evde kolayca hazırlanabilir.
Bu gerekli
- Fındık ile filizlenmiş buğday
- - filizlenmiş tahıllar - 1 bardak;
- - ceviz - 2 - 4 adet;
- - havuç suyu - 100 gr veya bal - 1 - 2 yemek kaşığı;
- - dereotu, nane, melisa, maydanoz - tat ve arzu.
- Buğday - sebze karışımı
- - filizlenmiş tahıl;
- - havuç;
- - kereviz, maydanoz, karahindiba, yaban havucu kökleri.
- Filizlenmiş tahıl lapası için
- - filizlenmiş tahıl;
- - Süt;
- - tuz;
- - Tereyağı;
- - bal veya şeker.
Talimatlar
Aşama 1
Filizlenmiş tahıllar yemek sağlığınız için çok faydalıdır. Buğday nasıl çimlenir Tahılları akan suda iyice durulayın. Emaye bir kaba koyun ve su üzerlerini hafifçe kaplayacak şekilde dökün. Çimlenme sırasında taneleri en az bir kez durulamak gerekir. Yıkadıktan sonra üzerlerini nemli bir bezle örtün. Genellikle çimlenme için bir günden fazla sürmez. Taneler sadece hafifçe çıkmalıdır (filiz uzunluğu 1 - 1,5 mm'yi geçmemelidir). Kullanmadan önce üzerlerine yarım dakika kaynar su dökün. Bu önlem, bulaşıcı hastalıklarla olası enfeksiyonu önlemeye yardımcı olacaktır. Düzenli kullanım ile 2 hafta içinde sağlıkta kalıcı bir iyileşme meydana gelir.
Adım 2
Filizlenmiş buğday farklı şekillerde tüketilebilir. Aşağıdaki yöntem çok iyi ve kullanışlıdır: tahılı iyice kurulayın ve toz haline getirmek için bir kahve değirmeni kullanın. Elde edilen kütleyi kapalı bir kapta saklayın. Tahıllara ekleyin veya önceden kaynar su dökerek ayrı olarak yiyin. Günde 1 - 2 yemek kaşığı toz tüketebilirsiniz.
Aşama 3
Buğdayı kıyma makinesinden geçirin. Tahıllara öğütülmüş tahıllar ekleyin. Filizlenmiş buğday hoş bir tatlı tada sahiptir ve herhangi bir işlem görmeden tüketilebilir. Günde yarım bardaktan fazla çiğ tahıl yemesine izin verilir.
4. Adım
İsveç'ten Dr. Schmidt, filizlenmiş buğday lapası için bir tarif sunuyor. 20 yıllık deneysel çalışma boyunca, filizlenmiş tahılın özelliklerini kapsamlı bir şekilde inceledi ve bunun “hayat veren bir yaşam iksiri” olduğundan emin. Filizlenmiş buğday lapası Tahılı birkaç kez yıkayın. Bir kıyma makinesinden geçirin ve 1: 1 oranında oda sıcaklığında kaynamış süt veya suyla doldurun. Tat vermek için tuz, tereyağı, şeker veya bal ekleyin. Elde edilen karışım saklanmamalı veya ısıtılmamalıdır. Hazırlandıktan hemen sonra tüketilmelidir. Kahvaltıyı onunla değiştirmek en iyisidir.
Adım 5
G. P.'den iki tarif Malakhova Filizlenmiş fındıklı buğday Buğday tanelerini bir kıyma makinesinden geçirin. Havuç suyu veya bal ekleyin. Fıstık serpin. İstenirse öğütülmüş nane, maydanoz, melisa veya dereotu ekleyin.
6. Adım
Buğday - sebze karışımı Filizlenmiş tahıl, taze havuç, kereviz kökü, karahindiba, maydanoz, yaban havucu vb. Bir kıyma makinesinden geçirin. Tek kelimeyle, yiyeceklerde kullanılan herhangi bir yararlı yabani ve kültür bitkisini kullanabilirsiniz. Bal ekleyin, iyice karıştırın
