Filizlenmiş Buğday Ekmeği

Filizlenmiş Buğday Ekmeği
Filizlenmiş Buğday Ekmeği

İçindekiler:

Anonim

Filizlenmiş buğday dengeli miktarda vitamin ve mineral içerir, vücut tarafından tamamen emilir, gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştirir. Ve filizlenmiş buğday ekmeği, geleneksel "cansız" somun için mükemmel bir alternatif olacaktır.

Filizlenmiş Buğday Ekmeği
Filizlenmiş Buğday Ekmeği

Bu gerekli

  • - 500 gr buğday;
  • - ıslatmak için 2 litre su;
  • - hamur için 100 gr su;
  • - 2 yemek kaşığı zeytinyağı.

Talimatlar

Aşama 1

Tahılları küçük döküntülerden ayırarak buğdayı ayıklıyoruz.

Adım 2

Buğdayı bir emaye veya cam kapta yıkayıp ıslatıyoruz, 1 litre su ekliyoruz.

Aşama 3

İlk suyu boşaltıyoruz. Buğdayı tekrar yıkarız.

4. Adım

Bulaşıkların dibine temiz tülbent koyun, altına 1 litre su dökün. Buğdayı koyduk, gece boyunca ılık bir yerde çimlenmesi için bıraktık.

Adım 5

Filizlenen buğdayı kıyma makinesinden geçiriyoruz, su ekliyoruz.

6. Adım

Elde edilen kütleden somunlar oluşturuyoruz ve her iki tarafa da zeytinyağı ilavesiyle bir tavada kızartıyoruz. Kısık ateşte toplam kızartma süresi 10-12 dakikadır.

Önerilen:

Filizlenmiş Buğday Nasıl Yenir

Filizlenmiş Buğday Nasıl Yenir

Filizlenmiş buğdayın güçlü bir uyarıcı etkisi vardır; içindeki vitamin ve antioksidanların miktarı önemli ölçüde artar (on kat). Ve doğanın bu paha biçilmez armağanı evde kolayca hazırlanabilir. Bu gerekli Fındık ile filizlenmiş buğday - filizlenmiş tahıllar - 1 bardak

Filizlenmiş Buğday Kullanımına Kontrendikasyonlar

Filizlenmiş Buğday Kullanımına Kontrendikasyonlar

Filizlenmiş buğday taneleri ve diğer tahıllar, halk hekimliğinde birçok hastalığa karşı yardımcı olan bir ilaç olarak uzun süredir kullanılmaktadır. Bu şifalı gıdanın benzersizliği sadece yüksek besin içeriğinde değil, aynı zamanda kombinasyonlarının sinerjik bir etkiye sahip olması gerçeğindedir - birbirleriyle kombinasyon halinde, insan vücudu üzerindeki olumlu etkilerini arttırırlar

Buğday Filizlenmiş Yemekler: öğle Yemeğinde Ne Pişirilir

Buğday Filizlenmiş Yemekler: öğle Yemeğinde Ne Pişirilir

Hoşluğu kullanışlılıkla, tadı düşük kalorili içerikle, toklukla birleştirme görevi, sağlığına ve ince bir figüre önem veren herhangi bir kişi tarafından kolayca belirlenir. Öğle yemeği için buğday tohumu yemekleri hazırlayın ve bu sorunu kısa sürede çözeceksiniz

Filizlenmiş Buğday Nasıl Pişirilir

Filizlenmiş Buğday Nasıl Pişirilir

Filizlenmiş buğday, metabolizma, kan oluşumu ve bağışıklık üzerinde olumlu etkisi olan iyileştirici bir üründür. Ondan yapılan çorbalar, tahıllar ve salatalar, çocukların ve hamile kadınların diyetine dahil edilmesi özellikle önemlidir. Bu gerekli İlk tarif için:

Filizlenmiş Buğday Salatası

Filizlenmiş Buğday Salatası

Böyle bir salata vitamine atfedilebilir, çünkü birçok faydalı madde içeren sebze ve tahıllar içerir. Ayrıca sindirimi mükemmel bir şekilde iyileştirir, balık ve et yemekleri ile iyi gider ve olağandışı, hoş bir tada sahiptir. Bu gerekli - 100 gr havuç