En basit, en sağlıklı ve en lezzetli tatlılar meyve ve meyvelerden yapılır. Pişmiş balkabağı ve elmalardan yapılan bu ev yapımı tatlı, kolesterol seviyelerini normalleştirir, kalp kasını güçlendirir, bağışıklığı destekler ve genç cildi korur. Bu ev yapımı tatlıyı günlük diyetinize dahil edin ve bir hafta içinde kendinizi tanımayacaksınız.
Bu gerekli
- - elmalar - 3 adet.
- - kabak - 400 gram
- - kuş üzümü - 15-20 adet.
- - yulaf unu - 1 yemek kaşığı
- - şeker kamışı - 2 yemek kaşığı
- - tereyağı - 50 gram
Talimatlar
Aşama 1
Meyve ve meyvelerden yapılan ev yapımı tatlılar her zaman sadece sağlıklı değil, aynı zamanda düşük kalorilidir. Ve bu, kilolarını izleyenler için önemlidir. Basit ve lezzetli bir balkabağı ve elma tatlısı yapmak için üç tatlı ve ekşi elma gerekir. Elmanın ekşi tadı, balkabağının tatlı hamurunu vurgulayacak ve tatlıyı çok baharatlı yapacaktır.
Adım 2
Tatlı için elmaları yıkayın ve kabuklarıyla birlikte tabaklara kesin. Balkabağını yıkayın, soyun ve küçük parçalar halinde kesin. Balkabağını elmalardan daha ince dilimler halinde dilimleyin. Elmalar, pişirme sırasında balkabağından daha hızlı pişer. Bir pişirme kabını bitkisel yağ ile yağlayın. Bir kat balkabağı, ardından bir kat elma koyun ve üstüne siyah kuş üzümü koyun.
Aşama 3
Basit ve lezzetli bir elma ve balkabağı tatlısı, biraz şeker eklerseniz daha da lezzetli olacaktır. Un ve şekeri karıştırıp meyvelerin üzerine serpin. Üzerine tereyağı parçalarını yayın. Fırın tepsisini fırına gönderin. 150-180 derecede pişirin. 40 dakika sonra balkabağı ve elma tatlısı hazır olacaktır.
