Karaciğer, vücuda su, yiyecek ve hava ile giren toksinlerden ve toksinlerden arındırma işlevini yerine getirir. Yaşla birlikte vücutta zararlı maddeler birikir ve karaciğer ağrı, mide bulantısı ve diğer hoş olmayan belirtilerle kendini hissettirmeye başlar. Karaciğeri temizlemek için hayati bir ihtiyaç vardır.
Talimatlar
Aşama 1
2 haftalık pirinç ve sebze diyetine bağlı kalın, proteinli yiyecekleri diyetten tamamen çıkarın. Karaciğer kendi kendini iyileştiren bir organ olduğundan, bu dinlenme hücrelerini temizlemeye ve yenilemeye yardımcı olur.
Adım 2
Buhar banyosu yapın. Karaciğerden atılan zehirli maddeler ter ile dışarı çıkacaktır. Aynı zamanda bol miktarda temiz su için - günde en az 2 litre, bu da toksinlerin vücut hücrelerinden atılmasına yardımcı olacaktır. Banyo prosedürleri, kardiyovasküler sistemin ciddi hastalıklarında, akut dönemde onkolojik, bulaşıcı hastalıklarda (yüksek ateşli), sık nöbetler ve epilepsi ile bronşiyal astımda kontrendikedir.
Aşama 3
Bir tüp yapın: 1 bardak gazsız ısıtılmış maden suyu içtikten sonra karaciğeri 1, 5-2 saat boyunca bir ısıtma yastığı ile ısıtın. Safra çıkışını iyileştirmek için bu prosedürü haftada bir kez düzenli olarak uygulayın, bu sırada karaciğerde bir tür boşaltma meydana gelir ve bu da işini geliştirir. Bir kontrendikasyon safra taşı hastalığıdır.
4. Adım
Doğru yiyin: kahvaltı yaptığınızdan ve geceleri yemek yemediğinizden emin olun. Günde en az 3 kez yiyin, ayrıca yağları diyetten çıkarmayın - alımlarını sınırlamak yeterlidir. Şeker ve un ürünleri hariç tutulmalıdır. Abur cubur yemeyin: cips, sos, mayonez. Alkol içmemelisin.
Adım 5
Açlıktan ölme. Enerji elde etmek için, vücut oruç sırasında protein hücrelerini parçalarken, artan toksin salınımı karaciğeri daha fazla çalışmaya zorlar. Bunun yerine, üç gün boyunca havuçtan (500 gr), pancardan (50 gr) ve salatalıktan (100 gr) taze sıkılmış meyve suları karışımı için - bu, karaciğeri temizlemek için harikadır.
