Su olmadan hayatın imkansız olduğunu ve sağlığa iyi geldiğini elbette biliyorsunuz. Tam olarak ne olduğunu anlayalım mı?
Talimatlar
Aşama 1
Cilt yaşlanmasının etkili bir şekilde önlenmesi temiz su içmektir. Sonuçta, cildin elastikiyeti yüzde 80'i suya, kalan yüzde 20'si için de kozmetikte suya bağlıdır.
Adım 2
Vücudumuz kendisine tahsis edilen litre suyu ısıtmak için yaklaşık 200 kilokalori harcamak zorundadır, bu nedenle su kişinin kilo vermesine yardımcı olur. Ayrıca beyindeki susuzluk ve açlık merkezleri yakınlardadır ve bazen susuzluk merkezinin heyecanı yanlışlıkla açlıkla karıştırılabilir, bazen de tam tersi olabilir.
Aşama 3
Su, selülite karşı profilaktik bir ajandır. Bildiğiniz gibi "portakal kabuğu" yağ dokusundaki durgunluk nedeniyle oluşur. Ve eğer az su içerseniz, o zaman bu durgunluk olabilir.
4. Adım
Ayrıca su, bağırsakların içeriğini seyreltir - kabızlığı giderir. Bağırsak hareketliliğini hızlandırır, mide-bağırsak sistemini yiyeceklerin sindirimi için hazırlar, sabahları aç karnına sadece bir bardak su içilir.
Adım 5
Böbreklerin ve karaciğerin yükledikleri yüklerle baş etmesine yardımcı olan sudur. Tüm metabolik ürünler bu organlar tarafından filtrelenir ve metabolitler ne kadar az konsantre olursa, dezenfeksiyon ve atılım organları üzerindeki yük o kadar az olur.
