Çay, günümüzde popülaritesini kaybetmeyen en eski içecektir. Siyah çeşidi özel talep görmektedir. Ancak bu doğal ürün bile tüm kurallara uygun olarak demlenip tüketilmelidir. Sonuçta, siyah çayın yararları ve zararları, herkesin bilmesi gereken aynı madalyonun zıt taraflarıdır.
Bir çaydanlık veya bir çanta - soru bu
Siyah çayın bir dizi inkar edilemez tıbbi ve kozmetik faydası vardır. Bunun nedeni A, B, C, K ve P vitaminlerinin yüksek içeriğidir. Ayrıca bazı amino asitler, tanenler ve alkaloidler içerir. Bununla birlikte, çay poşetlerinin pratik olarak "boş" (ve bazen sadece zararlı) bir içecek olduğu akılda tutulmalıdır, bu nedenle uzmanlar sadece yapraklı formlarının tadını çıkarmanızı önerir. Bu nedenle, siyah çayın yararları ve tehlikeleri söz konusu olduğunda, her şeyden önce, gevşek çeşitlerini göz önünde bulundurmak gerekir.
siyah çayın faydaları
Siyah çay, değerli bir kafein kaynağıdır. Bu, bir kişinin performansını ve zihinsel aktivitesini artıran mükemmel bir tonik olduğu anlamına gelir. Ek olarak, içeceğin içilmesi sindirim, kardiyovasküler sistem ve böbreklerin işleyişini iyileştirir.
Bal veya ahududu reçeli ile kombine edildiğinde siyah çay, soğuk algınlığı ve grip için yaygın olarak kullanılmaktadır. Ve hepsi, içeceğin yüksek sıcaklıkları düşürmeye yardımcı olan ateş düşürücü ve terletici özelliklere sahip olması nedeniyle.
Güçlü siyah çay ve pastörize sütün "tandeminin" yardımcı olacağı bir başka hoş olmayan durum da zehirlenmedir. Dahası, buna neyin sebep olduğu hiç önemli değil: alkol, düşük kaliteli yiyecek veya başka bir şey. Bu hayat veren içeceği oluşturan maddeler, insan sağlığı için tehlike oluşturan vücut toksinlerinin kısa sürede "bağlanmasına" ve vücuttan atılmasına yardımcı olacaktır.
Düzenli olarak siyah çay tüketen kişilerin ağız hastalıklarına yakalanma olasılığının daha düşük olduğu uzun zamandır bilinmektedir. İşin sırrı, onu oluşturan antibakteriyel maddelerde yatmaktadır. Ayrıca diş minesini daha güçlü hale getirir ve çürük oluşumların gelişimine direnir.
Belirgin antibakteriyel özellikleri nedeniyle siyah çay, konjonktivitin ilk aşamasının yanı sıra çeşitli cilt ve iç enfeksiyonlarla hızlı bir şekilde başa çıkmanıza izin verir. Ek olarak, içeceğin zayıf formu kan basıncını düşürmeye ve vücudun metabolizmasını uyarmaya yardımcı olacaktır.
siyah çayın zararları
Bununla birlikte, siyah çay gibi sağlıklı bir içeceğin bile bir takım kontrendikasyonları vardır. Yine tonik etkisi olan kafeinle başlamalısınız. Fazlalığı uykusuzluğa, nedensiz kaygıya ve taşikardiye neden olabilir. Aynı nedenle çay göz içi basıncını yükseltebileceğinden glokomlu hastalarda kontrendikedir. Ayrıca siyah çay, sinir sisteminin normal çalışması için çok önemli olan magnezyumu vücuttan atar. Sonuç olarak - sinirlilik, aşırı uyarılabilirlik ve hatta nöbetlerle ilişkili sinir bozuklukları.
Ve bir yasak daha: onları ilaçlarla içemezsiniz, çünkü siyah çayın bazı bileşenleri ilaçların aktif maddeleriyle reaksiyona girebilir.
Siyah çayın yararları ve zararları belki de tükenmez bir konudur. Ancak içindeki en önemli şey “altın ortalama” kuralıdır. Rahatsız edici semptomları önlemek için doktorlar günde dört bardaktan fazla çay tüketilmemesini tavsiye ediyor. Ve hamile kadınların tüketimini kesinlikle iki bardağa indirmeleri gerekiyor. Aksi takdirde çocuğun kilo alımını olumsuz etkileyebilir.
