Geleneksel olarak yemek yapmak bir kadının işi olarak kabul edilir, birçok kadın yemek yapmayı sever ve bu sürece çok zaman ayırır. Ancak, yemek pişirmek için neredeyse hiç zamanın olmadığı, ancak ailenizi lezzetli ve sağlıklı yemeklerle beslemek istediğiniz durumlar vardır. Bu sorun özellikle çalışan kadınlar, çok çocuklu anneler ve ikizleri veya aynı çocukları olan anneler için geçerlidir.
Talimatlar
Aşama 1
Hafta için kaba bir menü yapın.
Adım 2
Bir hafta boyunca yaklaşık bir ürün listesi yapın, tuz, bitkisel yağ, maya dahil olmak üzere yemek pişirmek için gerekli tüm ürünleri kesinlikle ekleyin. O zaman her zaman elinizin altında doğru ürünlere sahip olursunuz ve sürekli mağaza gezileri ile zaman kaybetmezsiniz.
Aşama 3
Yiyecekleri bir veya iki hafta önceden satın alın.
4. Adım
Yiyecek satın aldıktan sonra eti ve balığı parçalara ayırın ve bir torba bir yemeğe yetecek şekilde torbalarda dondurun. Bu, hafta içi pişirme sürecini önemli ölçüde hızlandıracaktır.
Adım 5
Çorba kızartma işlemini basitleştirin, zaten eski püskü havuç, biber ve küçük parçalar halinde kesilmiş domatesleri dondurucuda dondurun. Veya çorbanıza eklemek için kurutulmuş sebzeler, hazır soslar kullanın.
6. Adım
Çeşitli pişirme gereçleri kullanın. Elektrikli bir çift kazan, bir multicooker ve bir mini fırın, özellikle belirli bir süre sonra kendilerini kapattıkları için çok uygundur. Bu tür cihazlarda, ateşten almayı unuttuğunuz için yemek yanmaz, ayrıca bu cihazlardan birine yemek pişirmek için yemek koyarak, güvenle evden çıkabilirsiniz, yemek geri dönüşünüz için hazır olacaktır..
7. Adım
Hızlı, lezzetli ve sağlıklı yemekler için kumbaranızı sürekli olarak doldurun. İnternette ve kitaplarda bu tür tarifleri arayın, akrabalarınıza ve arkadaşlarınıza sorun.
