Deniz yosunu genellikle mağaza raflarında bulunur. Ağırlıkça, kavanozlarda veya Kore salatalarının bir parçası olarak satıyor. Vücuda sadece fayda sağlamak için hangi lahanayı seçmeli ve ne kadar yemeniz gerekiyor.
Yosun (yosun), yaprakların (thalli) uzunluğu 10 m veya daha fazla olan bir algdir. Kelp'in faydalı özellikleri uzun süredir araştırılmaktadır ve lahana neredeyse tüm dünyada tıbbi amaçlar için kullanılmaktadır. Deniz yosununun tadı çok baharatlı ve özeldir, ancak gurmeler buna çok değer verir ve çeşitli yemekler hazırlamak için kullanır.
Kelp, gerçek bir vitamin ve mineral deposudur. A vitamini (beta-karoten) görüşü iyileştirir, onkolojik tümörleri önler ve cilt üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. B vitaminleri sinir sisteminin düzgün çalışmasına yardımcı olur, beyin damarlarının durumunu iyileştirir.
C vitamini - bağışıklık sisteminin ilk yardımcısı, damarlarda soğuk algınlığı, kolesterol plaklarının oluşumu ve ateroskleroz riskini azaltır. E vitamini cildin durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, vücudun üreme işlevi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
Ayrıca deniz yosununda bulunan temel eser elementlerin bir listesi de bulunmaktadır. Bu ürünün 100-150 gr'ı vücudun günlük iyot ihtiyacını karşılar. Bu eser element olmadan tiroid bezinin düzgün çalışması imkansızdır. İyot metabolizmayı hızlandırır, verimliliği artırır, uykuyu iyileştirir. Potasyum kalp kasını güçlendirerek kardiyovasküler hastalık riskini önemli ölçüde azaltır. Magnezyum sinir gerginliğini, sinirliliği giderir, uyku kalitesini artırır. Demir, kandaki hemoglobin seviyesini düzenleyerek kansızlığı önler. Laminari yemekleri hipertansiyon, tiroid bozuklukları, kronik kabızlıktan muzdarip insanlara gösterilir.
Ancak, bariz faydalarına rağmen, böbrek ve boşaltım yolları hastalıkları olan kişiler için deniz yosununun dikkatli kullanılması tavsiye edilir. Furunculosis, akne, kurdeşen, alerjik döküntüler gibi cilt hastalıkları da deniz yosunu kullanımına kontrendikasyondur.
