Tüm aile için lezzetli ve sağlıklı güveç, yumuşaklığı ve lezzetiyle sizi kendine hayran bırakacak. Bu yemek, figürlerini dikkatle izleyen kızlar için çok uygundur, çünkü karides çok düşük kalorili bir üründür ve diyet yemekleri için mükemmeldir.
Bu gerekli
- - 125 gr pirinç;
- - 1 kabak;
- - 1 tatlı dolmalık biber;
- - 1 havuç;
- - 2 orta boy soğan;
- - 1 yemek kaşığı bitkisel yağ;
- - 100 gr soyulmuş haşlanmış karides;
- - 2 işlenmiş peynir;
- - 4 şey. tavuk yumurtaları;
- - 1 yemek kaşığı buğday unu;
- - tatmak için tuz.
Talimatlar
Aşama 1
Önce pirinci kaynatın. Soğanları altın kahverengi olana kadar bir tavada kızartın. Karidesleri ince ince doğrayın ve pirince ekleyin. Her şeyi iyice karıştırın.
Adım 2
Sebzeler yıkanmalı ve soyulmalı, ardından kaba bir rende üzerine sürülmelidir. Yumurtaları unla karıştırın, lorları ovalayın ve oraya ekleyin. Tatmak ve karıştırmak için her şeyi tuzlayın.
Aşama 3
Güveyi yavaş bir tencerede pişirmek daha iyidir, bunun için kaseyi yağla yağlayın ve havuçları eşit bir tabakaya, üstüne kabak ve son biber tabakasına koyun. Dolgunun yarısını dökün ve düzleştirin.
4. Adım
Karidesli bir pirinç tabakası koyun ve her şeyi doldurun ve pürüzsüz hale getirin. Çok pişiriciyi 45 dakika pişirme moduna getirin. Güveç hazır, afiyet olsun.
