Taze sıkılmış sebze ve meyve sularına hayat iksiri denir. Sebze ve meyvelerin faydalı özelliklerini koruyan değerli, besleyici ve sağlıklı bir üründür. Ancak, bu tür meyve sularını da doğru bir şekilde içmeniz gerekir.
1 kural: Hazırlandıktan hemen sonra meyve suyu içmeniz gerekir. Havadaki vitaminlerin yok edilmesi çok hızlıdır.
Kural 2: Yiyecekleri meyve suyu ile içemezsiniz, bu çürüme sürecini başlatır ve aşırı gaz oluşumuna yol açar. Meyve suyu için en uygun zaman yemeklerden yarım saat öncedir.
Kural 3: Diş minesinin tahribatını önlemek için kamıştan meyve suyu içilmesi tavsiye edilir.
Kural 4: Aç karnına meyve suları içemezsiniz ve ekşi sebze veya meyvelerden elde edilen meyve suları suyla seyreltilmelidir.
Kural 5: Kronik hastalığınız varsa ve sürekli ilaç kullanıyorsanız mutlaka doktorunuza danışın.
Günlük vitamin alımını yenilemek için yarım bardak taze sıkılmış meyve suyu içmek yeterlidir.
Pancar suyu harika bir antidepresandır, vücut için bir temizlik maddesi görevi görür.
Domates suyu kanser riskini azaltır ve düşük kalorili diyetlerde kullanılabilir.
Narenciye suyu moralinizi yükseltir, soğuk algınlığı, obeziteyi önlemek ve bağışıklığı artırmak için içebilirsiniz.
Kabak suyu, kalp, karaciğer, böbrek, uykusuzluk hastalıklarından muzdarip olanlara yardımcı olur.
Karpuz suyu toksinleri ve toksinleri uzaklaştırır, böbrekleri temizlemeye yardımcı olur.
Ananas suyu obeziteye, hafıza bozukluğuna yardımcı olur.
Taze sıkılmış meyve suları alırken, sorun yaşamamak için, bu veya bu meyve suyunun hangi kontrendikasyonları olduğunu, nasıl doğru şekilde alınacağını öğrenmelisiniz.
