Muz, hindistancevizi, kivi ve ananas gibi uzak tropik bölgelerden gelen birçok meyve uzun zamandır diyetimize dahil edilmiştir. Ve bazıları çok daha az popülerdir, ancak mükemmel tadı ve vücut için büyük faydaları vardır.
Feijoa, boyut ve şekil olarak tavuk yumurtasına benzeyen zengin yeşil bir meyvedir. Feijoa çok miktarda iyot içerdiğinden, bu meyveyi yemek tiroid hastalıklarının iyi bir şekilde önlenmesini sağlayabilir.
Meyvenin olgunluğunu belirlemek için satıcıdan bir meyve kesmesini isteyin. Olgun feijoa'da jöle benzeri et tamamen şeffaftır.
Tutku meyvesi, limondan biraz daha büyük bir meyvedir ve sarı, mor veya yeşil kabuklu olabilir. Bu meyvenin suyu tonik bir etkiye sahiptir ve posası bağırsak fonksiyonunu iyileştirir ve hafif bir müshil etkisi vardır.
Olgun çarkıfelek meyveleri buruşuk, iri ve ağırdır ve ten renginden bağımsız olarak eti sarı-turuncu bir renge sahiptir.
Avokado, armut şeklini andırır, yeşilden koyu kahverengiye kadar yoğun bir cilde sahiptir. Meyveler, bitkisel yağlar, vitaminler, mineraller ve proteinler açısından zengin diyet beslenmesi için uygundur.
Avokado seçerken meyvenin üzerine hafifçe bastırın, etli kısmı sıkılmışsa olgunlaşmış demektir. Kabuğa dikkat edin - temiz, hasarsız ve koyu lekelerden arındırılmış olmalıdır.
Mango, uzunluğu 10 ila 20 cm arasında değişen oval şekilli bir meyvedir, kabuğu açık yeşilden kırmızıya kadar bir renge sahip olabilir. Mango hamuru büyük miktarda beta-karoten içerir.
Olgun mangoların hafif beyazımsı bir kabuğu ve parlak sarı bir eti vardır. Basıldığında, olgun meyve hafifçe kıyılır.
