Kışın bittiği ve baharın başladığı dönemlerde vücudun çeşitli hastalıklara karşı direncinin azaldığını hepimiz biliyoruz. Bu, vücuttaki vitamin eksikliği ve sonuç olarak bağışıklıkta bir azalma ile ilişkilidir. Ancak, kendinizi hasta etmemek oldukça mümkündür ve çok fazla çalışmaya değmez. Bugün vücudunuza güç ve enerji verecek lezzetli bir içecek hazırlayacağız!
Bu gerekli
- 150 gr donmuş kızılcık;
- 1 büyük portakal - lezzet ve hamur;
- 1 inç zencefil kökü
- 2 çay kaşığı doğal bal;
- 1 litre arıtılmış su.
- Bunlara ek olarak:
- Blender, meyve sıkacağı, elek, bıçak.
Talimatlar
Aşama 1
Kızılcıkları yıkayıp çözdürüyoruz. Aynı zamanda portakal suyu yapıyoruz (dekorasyon için birkaç parça bırakılabilir).
Adım 2
Zencefil ve zencefili küçük parçalar halinde kesin ve bir karıştırıcıya koyun. Kızılcık ve 0,5 litre su ekleyin, ardından iyice karıştırın. Elde edilen karışımı süzgeçten geçirip portakal suyu, bal ve kalan su ile karıştırıyoruz.
Aşama 3
Bir sürahiye dökün ve portakal dilimleriyle güzel bardaklar hazırladıktan sonra içeceği dökün.
