Lezzet ihtiyaçlarınızı tam olarak karşılamanızı sağlayan lezzetli, tatlı bir tatlı ve aynı zamanda sağlıklı bir tatlı hazırlamak mümkün müdür? Sağlıklı ve sağlıklı yemekler hazırlama temasına devam ederek lezzetli ve kullanımı kolay bir çikolatalı-muzlu mus öneriyorum.
Bu gerekli
- - bir avuç kahverengi tatlı kuru üzüm;
- - iki olgun muz;
- - 1 çay kaşığı kakao tozu;
- - kıyılmış tarçın ve hindistan cevizi - tatmak;
- - malzemeleri öğütmek ve karıştırmak için blender.
Talimatlar
Aşama 1
Kuru üzümleri durulayın, bir bardağa koyun ve kaynamış su (yaklaşık 40-50 derece) dökün, ıslanıp şişmesi için birkaç saat bekletin. Sonra suyu boşaltın, kuru üzümleri bir karıştırıcıya koyun, öğütün.
Adım 2
Muzları soyup parçalara ayırdıktan sonra blenderdan geçirin. Bir karıştırıcıya kakao tozu ve baharat ekleyin. Tüm malzemeleri pürüzsüz olana kadar karıştırın. Kakao eriyene kadar birkaç dakika bekletin ve tekrar karıştırın.
Aşama 3
Bu tatlı sadece sizi doyurmakla kalmayacak, aynı zamanda kakao özellikleri nedeniyle canlılık da verecek ve bir muz tadı biraz yumuşatarak gerçekten çikolatalı hale getirecek!
Şimdi çikolata-muz kütlesini güzel bir tabağa koyabilir ve çikolata tadının ve faydalı özelliklerinin tadını çıkarabilirsiniz!
