Kızların ve kadınların en büyük arzularından birinin her zaman zayıf olmak ve güzel görünmek olduğu kimsenin sırrı değildir. Bu yüzden zavallılar, kilo vermek için ne yemeleri gerektiğini bilmeden her türlü diyetten muzdariptir. Ama ekmeği ya da eti reddedebilirseniz, tatlıdan da vazgeçebilirsiniz, bu tüm güçlerin ötesindedir. Yine de, tatlı isteklerinizi tatmin edebileceğiniz ve figürünüze zarar vermeyeceğiniz tariflerden biri var.
Bu gerekli
- - muz meyvesi - 1, 5 adet,
- - süzme peynir - 150 gr.,
- - yulaf gevreği "Herkül" - 250 gr.,
- - tereyağı - 50 gr.,
- - bal - 130 gr.,
- - hindistancevizi talaşı - 8 gr.,
- - bitter çikolata - 50 gr.
Talimatlar
Aşama 1
Muzu (tercihen olgun ve tatlı) parçalara ayırın ve bir karıştırıcıda pürüzsüz hale gelene kadar süzme peynir (ayrıca parçalara ayrılmış) ile birlikte doğrayın.
Adım 2
Ayrıca Herkül yulaf ezmesini bir karıştırıcıda un haline getirin ve eritilmiş tereyağı ile bal ekleyin.
Aşama 3
Bütün bu karışımdan yoğurduktan sonra hamuru yoğurun ve buzdolabında bir saat bekletin.
4. Adım
Daha sonra buzdolabında soğuyan hamurdan toplar yapın. Hamur çok kuvvetli bir şekilde yapışacağından, bunu suyla nemlendirilmiş ellerinizle yapmak en iyisidir.
Adım 5
Oluşan topakları hemen parşömen kağıdıyla kaplı bir fırın tepsisine koyun.
6. Adım
Doldurduğunuz fırın tepsisini önceden 180°C'ye ısıtılmış bir fırına koyun, kurabiyeler altın kahverengi olana kadar yaklaşık 30 dakika.
7. Adım
Çikolatayı bir su banyosunda yumuşatmak, kurabiyelere uygulamak, hindistancevizi gevreği serpmek ve soğumaya bırakmak için kalır.
