Bitki çayları antioksidan özelliklere sahiptir, bu nedenle sağlığınız için çok faydalıdırlar. Antioksidanlar, vücutta oksidasyon sırasında üretilen serbest radikalleri nötralize eder. Vücudunuza yeteri kadarını sağlamak için bu bitki çaylarını için.
Matcha yeşil çay
Yeşil çay, dünyada en çok tüketilen bitki çaylarından biridir. Ancak Japon matcha yeşil çayı en sağlıklısı olarak kabul edilir.
lavanta çayı
Lavanta kaygıyı yatıştırır ve azaltır. Ayrıca uykusuzluk, artrit, vücut ve mide ağrılarını tedavi edebilir.
Papatya çayı
Bu içecek huzur sağlar ve uyku kalitesini artırır. Ayrıca kan şekeri seviyelerini düzenleyebilir ve bu nedenle diyabet riskini azaltabilir. Bilim adamları, papatyanın ölüm riskini yüzde 29 oranında azalttığını bulmuşlardır.
limon çayı
Bu çay kan basıncını düşürür, sindirimi iyileştirir ve kaygıyı azaltır. Cilt sağlığını iyileştiren ve soğuk algınlığı riskini azaltan antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahiptir.
Isırgan otu çayı
Isırgan otu çayı idrar yollarındaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Ayrıca demir açısından zengin ısırgan otu kansızlığı önler.
nane çayı
Araştırmalar, bu çayın sindirimi iyileştirebileceğini göstermiştir. Nane çayı ayrıca tokluğu artırır ve kilo kaybını destekler.
Biberiye çayı
Araştırmaya göre biberiye beyin performansını artırır ve göz sağlığını da iyileştirebilir.
Rezene çayı
Rezene çayı şişkinlik ve gazı azaltmaya yardımcı olabilir. Çalışmalar ayrıca çayın adet ağrısını bile hafifletebileceğini göstermiştir.
