Bitki çayları lezzetli, aromatik ve son derece sağlıklıdır. Bununla birlikte, böyle bir içeceğin faydalı maddelerle maksimum düzeyde zenginleştirilmesi için hazırlanması için bazı kurallara uyulması gerekir.
Bu gerekli
- - çeşitli otlar;
- - Su.
Talimatlar
Aşama 1
Yaprakları, çiçekleri veya meyveleri normal demlemeye ekleyerek bitki çayı hazırlayın: 1: 3 oranında kurutulmuş ve tadı taze. Ek olarak, bitki saf haliyle demlenebilir. Bunu yapmak için bir çay kaşığı kuru ot veya bir yemek kaşığı taze ot alın ve üzerine 200 mililitre kaynar su dökün. 15-20 dakika demlenmesine izin verin. İçeceği hazırlamadan önce, yaprakları doğrayın, sapları, kökleri ve tohumları bir kapakla kapatarak az miktarda suda kaynatın, ardından çay daha doygun hale gelecektir.
Adım 2
Farklı bitkileri karıştırarak karmaşık bir çay hazırlayın. Bu durumda, onları zevkinize göre birleştirebilir ve orantıları deneyebilirsiniz. Belirli bitkilerin birbirleriyle iyi çalıştığından emin olmak için onları ellerinize sürün ve koklayın. Kokular birbiriyle uyumluysa çay lezzetli olur.
Aşama 3
Yasemin çayı yapmak için yasemin yapraklarını yeşil çay ile 1: 5 oranında karıştırın, ardından kaynatmadan sıcak suyun üzerine dökün ve 3-5 dakika bekletin. Sadece hiçbir durumda artık, aksi takdirde içeceğin tadı acı olur. Bu bitki çayı sinirleri yatıştırmaya, yorgunluğu gidermeye ve performansı artırmaya yardımcı olur.
4. Adım
Çilek çayı yapmak için önce siyah demleyin, ardından bir karıştırıcıda doğranmış birkaç çilek yaprağı ve biraz çilek meyvesinin yanı sıra limon suyu ve şeker ekleyin. Her şeyi iyice karıştırın ve soğumaya bırakın. Bu tarife göre hazırlanan çay, susuzluğunuzu mükemmel bir şekilde giderebilir.
Adım 5
Yatıştırıcı bir bitki çayı için, önceden ezilmiş bir yemek kaşığı lavanta çiçeği ve iki yemek kaşığı melisa yaprağını 0,5 litre soğuk suyla dökün ve bir saat bekletin. Sonra kaynatın, süzün ve tadına şeker ekleyin.
6. Adım
Pembe çayı şu şekilde elde edin: 0,5 litre kaynar su ile bir çay kaşığı kuru papatya çiçeği ve iki yemek kaşığı gül yaprağı dökün, ardından 5 dakika bekletin. Bu içeceği sıcak iç.
