Portakal Ve Avokado Ile ıspanak Salatası

İçindekiler:

Portakal Ve Avokado Ile ıspanak Salatası
Portakal Ve Avokado Ile ıspanak Salatası

Video: Portakal Ve Avokado Ile ıspanak Salatası

Video: Portakal Ve Avokado Ile ıspanak Salatası
Video: Avokado lu Ispanak Salatası Sağlık Deposu Salata Tarifi Farklı Salata Tarifi Arayanlar İçin Nefis 2024, Aralık
Anonim

Ispanak yeterince lezzetli olduğu için salatalarda çeşitli yiyeceklerle kombine edilerek ilginç bir damak tadı oluşturulabilir.

Portakal ve avokado ile ıspanak salatası
Portakal ve avokado ile ıspanak salatası

Bu gerekli

  • - ıspanak;
  • - portakal (2 adet);
  • - ½ limon ve 1 portakal suyu;
  • - bal (1 çay kaşığı);
  • - avokado (1 adet);
  • - zeytin yağı;
  • - Kırmızı soğan;
  • - tuz, karabiber, sirke, otlar.

Talimatlar

Aşama 1

Portakalları soyun, beyaz kabuklarını çıkarın ve küpler halinde kesin. Avokadoyu soyun ve aynı şekilde kesin.

resim
resim

Adım 2

Soğanı ince halkalar halinde dilimleyin. Bir kapta bir bardak su ve 1 yemek kaşığı sirkeyi karıştırın. Soğanı 15 dakika marine etmeye bırakın.

Aşama 3

Sosu hazırlayın: tatmak için limon suyu, portakal suyu, bal, zeytinyağı, tuz, karabiber karıştırın.

4. Adım

Ispanak, portakal, avokado ve soğanı bir tabağa koyun, üzerine sos serpin, otlar serpin.

Önerilen:

Kuzukulağı, ıspanak Ve Kereviz Salatası

Kuzukulağı, ıspanak Ve Kereviz Salatası

Kuzukulağı çok uzun zamandır Rus halkı tarafından biliniyor, ancak daha sonra bir ot olarak kabul edildi ve uzun süre yemek pişirmede kullanılmadı. Bugün, bu bitki tamamen farklı bir şekilde işlenmekte ve ayrıca sıvı yemeklerin ve atıştırmalıkların hazırlanmasında yaygın olarak kullanılmaktadır

Ilık üzümlü ıspanak Salatası Nasıl Yapılır?

Ilık üzümlü ıspanak Salatası Nasıl Yapılır?

Böyle orijinal bir salata, doğru beslenmeyi takip eden, ancak aynı zamanda parlak lezzetlerden vazgeçmek istemeyenlere kesinlikle hitap edecek. Bu gerekli - Taze ıspanak: 500 gr; - kuru üzüm: 50 gr; - beyaz ekmek: 1-2 dilim

Portakal Ve Avokado Ile Fransız Salatası

Portakal Ve Avokado Ile Fransız Salatası

Fransız salatası çok lezzetli çıkıyor ve en önemlisi onu hazırlamak çok basit. Asıl sır benzin istasyonunda, burası özel. Portakalı çok ince dilimler halinde ve soğanı ince tüyler halinde kesin. Bu gerekli Sekiz porsiyon salata için:

Portakal Ve şalgam Ile ıspanak Salatası

Portakal Ve şalgam Ile ıspanak Salatası

Banal salataları zaten sıkıcı, sıra dışı, hatta arzu edilen ve kullanışlı bir şey istiyorum. Portakallı ve Şalgamlı Ispanak Salatası Yapın! Salata oldukça özgün, sağlıklı çıkıyor, sadece yirmi dakika içinde hazırlanıyor. Bu gerekli Dört porsiyon için:

Pancar, ıspanak Ve Kuşkonmaz Salatası

Pancar, ıspanak Ve Kuşkonmaz Salatası

Özellikle ilkbaharda, çoğumuz kış boyunca alınan birkaç kilogramla ayrılmak için acele ediyoruz. Pratik olarak kalori içermeyen pancar, ıspanak ve kuşkonmaz, kilo verenlere ve figürlerini sürekli izleyen herkese yardım etmeye gelir ve keskin bir sos sosu onları taze bir tat ile tamamlamaya yardımcı olur