Hızlı Bir Smoothie Nasıl Yapılır

İçindekiler:

Hızlı Bir Smoothie Nasıl Yapılır
Hızlı Bir Smoothie Nasıl Yapılır
Anonim

Gerçek bir hafif ıspanaklı smoothie denemek ister misiniz? Ya da sadece en sevdiğiniz muameleyi yapmayı deneyebilir misiniz? Sadece beş dakikada yapılan gerçek bir İngiliz smoothie'sini deneyin.

Hızlı bir smoothie nasıl yapılır
Hızlı bir smoothie nasıl yapılır

Bu gerekli

  • 1 bardak için:
  • -1 su bardağı ıspanak yaprağı (maydanozla değiştirilebilir)
  • -1 muz
  • -1/2 portakal (kabuğu soyulmuş)
  • -1/4 su bardağı az yağlı yoğurt
  • -1/4 su bardağı su veya süt
  • -1 ila 2 çay kaşığı bal

Talimatlar

Aşama 1

Ispanak, muz ve portakalı orta boy dilimler halinde doğrayın. Onları bir karıştırıcıda karıştırın.

Adım 2

Yoğurt, süt ve bir çay kaşığı bal ekleyin. Karışım pürüzsüz olana kadar karıştırın. Gerekirse birkaç kaşık daha bal ekleyin.

Aşama 3

Smoothie'nizi hemen içebilir veya dondurucuda dondurabilirsiniz. Merak etmeyin, tüm faydalı özelliklerini koruyacaktır. Afiyet olsun!

Önerilen:

Hızlı Bir şekilde Tatlı Bir Pasta Nasıl Yapılır

Hızlı Bir şekilde Tatlı Bir Pasta Nasıl Yapılır

Her gün birçok insan alışılmadık ve lezzetli bir şeyler denemek ister. Ve bazen buzdolabına bakarlar, sanki orada bir şey görünebilirmiş gibi. Ve mağazaya koşmak çok tembel. Tatlı bir kek pişirebilirsiniz. Bu gerekli 1 - 1 bardak süt

Lezzetli Bir Konserve Saury çorbası Nasıl Hızlı Bir şekilde Yapılır

Lezzetli Bir Konserve Saury çorbası Nasıl Hızlı Bir şekilde Yapılır

Konserve saury çorbası hazırlamak çok kolay ve hızlıdır. Kelimenin tam anlamıyla yarım saat - ve kokulu lezzetli çorba hazır! Ülkede, yürüyüşte ve sadece hostesin karmaşık yemekler pişirmek için zamanı olmadığında pişirilebilir. Balık çorbası ürünleri herhangi bir evde bulunabilir, asıl mesele buzdolabında bir kutu saury olmasıdır

Kefir Ile Lezzetli Bir çikolatalı Kek Nasıl Hızlı Bir şekilde Yapılır

Kefir Ile Lezzetli Bir çikolatalı Kek Nasıl Hızlı Bir şekilde Yapılır

Kefirli çikolatalı kek, hızlı ve kolay bir şekilde hazırlanabilen lezzetli bir tatlıdır. Doğru, aynı zamanda plakalardan da hızla kayboluyor! Pek çok tatlıya düşkün olan bu yemek, ev hanımları için evrensel bir cankurtarandır. Çikolatalı kek şenlikli bir masayı süsleyecek ve herhangi bir çay partisi için kullanışlı olacaktır

Hızlı Bir şekilde Lezzetli Bir Salata Nasıl Yapılır

Hızlı Bir şekilde Lezzetli Bir Salata Nasıl Yapılır

Fast food genellikle sandviç veya çırpılmış yumurta şeklinde sunulur. Çok az insan, çok daha sağlıklı bir salata yapmanın, sindirimi bozan kuru bir sandviçle aynı miktarda zaman aldığını düşünüyor. Birçok hazır salata türü vardır, sadece birkaç tarif öğrenin ve diyetiniz değişecek

Hızlı Bir şekilde Lezzetli Bir Akşam Yemeği Nasıl Yapılır

Hızlı Bir şekilde Lezzetli Bir Akşam Yemeği Nasıl Yapılır

İşten dönen her ev hanımı yemek pişirmek için doğru fiziksel ve zihinsel eğilimde değildir. Ve zaman marjı sınırlı olabilir. Bu durumda, tek bir çıkış yolu vardır - aceleyle bir şeyler hazırlamak. Talimatlar Aşama 1 Hazırlanması fazla çaba gerektirmeyen yemeklerden biri de hamsili tartinlerdir