Orijinal ve çok sağlıklı bir atıştırmalık, diyetinizi çeşitlendirmenize yardımcı olacaktır. Hazırlanması hızlı ve kolaydır, lezzetli görünür ve sağlık bilincine sahip insanlar için idealdir.
Bu gerekli
- - 6 tavuk yumurtası
- - 6 çay kaşığı doğal yoğurt
- - 2 çay kaşığı hardal
- - küçük soğan
- - 2 yemek kaşığı. ben. bal
- - toz kırmızı biber
- - Şili
Talimatlar
Aşama 1
Yumurtaları sert kaynatın. Soğut. Onları soyun ve ikiye bölün.
Adım 2
Sarıları çıkarın ve derin bir kaseye koyun.
Aşama 3
Sarıları çatalla ezin. Yoğurt ve hardalı ekleyin.
4. Adım
Soğanı soyun ve ince doğrayın. Yumurta karışımına ekleyin.
Adım 5
Şimdi bal ekleyin ve iyice karıştırın. Biber ve pul biber serpin.
6. Adım
Bir çay kaşığı kullanarak, haşlanmış beyazların yarısını sarılı karışımla doldurun.
