Midelerinin sağlıklı olması için çocukların beslenmesi izlenmelidir. Böylece sapma olmadan doğru ve uyumlu bir şekilde büyürler. Menüyü olabildiğince zengin çeşitlendirin, vitamin açısından zengin yapın. İşin sırrı, çocukların eksiksiz bir kahvaltı ve hepsinden önemlisi - yulaf lapası almaları gerektiğidir! Her şeyi yapabilirsiniz: irmik, yulaf ezmesi, pirinç, inci arpa, darı ve diğer tahıllar.
Bu gerekli
- - süt (%3,2) - 0,7 l,
- - pul "5 tahıl" - 1 su bardağı (ancak 1 yemek kaşığı pirinç, yulaf ezmesi, karabuğday, inci arpa ve darıyı kendi başınıza karıştırırsanız daha faydalı olacaktır),
- - şeker -1 yemek kaşığı. ben.,
- - tuz - bir tutam,
- - tereyağı - 50 gr.
Talimatlar
Aşama 1
Hazır tahıllardan değil, tahıllardan yulaf lapası pişirmeye karar verirseniz, akşamları yulaf lapası pişirmeye başlamak daha iyidir. Tahılları bir emaye tavaya dökmeniz, biraz suyla dökmeniz gerekir - yaklaşık olarak tahıl seviyesi ile aynı seviyede.
Adım 2
Tencereyi gece boyunca oda sıcaklığında bırakın. Sabahları süt ekliyorum, karışımı kaynatın ve taneler yumuşayana kadar pişirin (pul kullanırsanız, tam anlamıyla 4-5 dakika pişirmeniz gerekir).
Aşama 3
Bitmiş yulaf lapasına şeker (veya bal) ve tereyağı ekliyorum.
Tanenin yüksek sıcaklıklarda yassılaştırılmasıyla pullar elde edilir, ancak bu tür işleme sırasında besinlerin bir kısmı kaybolur.
