Yeşil Çayın Ne Kadar Sağlıklı Olduğuna Dair Tüm Gerçek

Yeşil Çayın Ne Kadar Sağlıklı Olduğuna Dair Tüm Gerçek
Yeşil Çayın Ne Kadar Sağlıklı Olduğuna Dair Tüm Gerçek

Video: Yeşil Çayın Ne Kadar Sağlıklı Olduğuna Dair Tüm Gerçek

Video: Yeşil Çayın Ne Kadar Sağlıklı Olduğuna Dair Tüm Gerçek
Video: Yeşil çay tüketirken dikkat! 2024, Mart
Anonim

"Yeşil çay" adı verilen görünüşte sıradan bir içecek, antik Çin'de ortaya çıktı ve hızla dünyaya yayıldı. Rusya'da çay da içilir. Çoğu zaman, sadece susuzluğu gidermek için yararlı olduğundan şüphelenmez. Hafif oksidasyona uğrayan çay ağacı yaprakları, tıpta, sağlığın iyileştirilmesinde, kozmetolojide uzun zamandır değerli bir kullanım bulmuş ve stresi azaltmak için bir araç olarak kullanılmaktadır.

Yeşil Çayın Ne Kadar Sağlıklı Olduğuna Dair Tüm Gerçek
Yeşil Çayın Ne Kadar Sağlıklı Olduğuna Dair Tüm Gerçek

Yeşil çay, yalnızca Çin'den geldiği ve Uzak Doğu'dan (Japonya, Kore), Arap ülkelerinden ve görünüşe göre Orta Asya'dan Avrupa'ya zor bir yoldan geldiği için gerçekten oryantal bir içecek olarak kabul edilir. Bu arada, siyah bir "kardeş" elde etmek için de kullanılan aynı çay çalısının yapraklarından hazırlanır. Aradaki fark, yeşil versiyonun üretimi için, yaprakların iki gün boyunca ısıl işleme tabi tutulması ve 170-180 ° C sıcaklıkta% 3-12 oranında oksitlenmesidir.

Asya'da iki günlük yaprak oksidasyonu bir ısıtma işlemi ile sona erer. Ama çayın anavatanı Çin'de toprak kaplarda oluyorsa, Japonya'da buhar altında oluyor.

Yeşil çayın ünlü olmasının ana avantajı mükemmel tadıdır, bu içecek susuzluğu giderir ve vücudu tonlandırır. Konuyu bilen eski doktorlar bile yeşil çayın yorgunluğu mükemmel bir şekilde giderdiğini ve hayattaki herhangi bir sıkıntıya yardımcı olduğunu savundu. Modern anlamda - stres altında. Bu, çaydaki teanin içeriğinden kaynaklanmaktadır - beyin fonksiyonunu iyileştiren bir bileşen, aynı zamanda vücut üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir, tüm vücudu rahatlatır, stresi azaltır.

Bilim adamlarına göre, Çin, Kore ve Japonya'da neredeyse hiç şişman insan olmadığı için yeşil çay da “suçlu”. Araştırma sonucunda, vücudun ihtiyaç duymadığı yağları mükemmel bir şekilde yaktığı, bir figürün korunmasına ve dayanıklılığın güçlendirilmesine katkıda bulunduğu ortaya çıktı. Şu söz bile kabul edilebilir: "Yeşil çayla sarhoş oldum - terazileri ve yorucu diyetleri unutun!"

Zayıflama tarifi. Bir bardak sıcak su (90°C) yarım çay kaşığı kullanır. Çay beş dakika demlenir. Küçük yudumlarda içilir. Çay yaprakları iki kez daha kullanılabilir.

İnsanlar her zaman mümkün olan her şekilde uzun yaşamak ve kaçınılmaz ölümü geciktirmek için çabaladılar. Komplolar, büyüler ve bir şeyin veya hatta birinin bilinmeyen tanrılara ve ruhlara kurban edilmesi dahil. Çoğu Avrupalı için aynı gizemli Doğu'da çok popüler olan "uzun ömür" tariflerinden biri sadece yeşil çay kullanımıdır.

Doğrulanması oldukça zor olan istatistikçilere göre, bol yeşil çay içen insanların ölme olasılığı, bu meşrubattan maksimum bir bardak içenlere göre %16 daha az. Ayrıca yeşil çayın çok güçlü bir yaşlanma karşıtı etkisi vardır. Bu, çok iyi bir yaşta bile iyi ruhları, fiziksel gücü ve dayanıklılığı koruyan Çinli ve Japon örneğiyle tekrar doğrulanır.

Tüm yeşil çay bardakları eşit yaratılmamıştır. Doktorlara göre günde altı tane yeterli. Ama çoğu zaten zararlı. Böyle bir çayı yatmadan önce içemezsiniz, vücutta sıvı birikmesine katkıda bulunur.

Ancak yeşil çay, bir düzineden fazla farklı vitamin içeren doğal bir ilaç olarak vücuda en büyük yararı sağlar. Bu içecek, demir, iyot, kalsiyum, fosfor, flor, çinko ve diğerleri gibi faydalı elementler sayesinde şunları yapabilir:

- eksik vitamin ve mineralleri yenileyin;

- bağırsak geçirgenliğini iyileştirmek;

- kanser hücrelerinin etrafındaki kan damarlarının büyümesini sınırlamak, bu da onların "açlık" ve ölümlerine yol açar;

- kansere karşı mücadeleye de katkıda bulunan zararlı enzimlerin büyümesini önlemek;

- kardiyovasküler hastalıklara yardımcı olur, kalp krizi ve felçten sonra iyileşir;

- ateroskleroz gelişimini engeller, arterlerin kalınlaşmasını önler, hipertansiyon riskini azaltır;

- glikoz seviyesini ve diabetes mellitus tehdidini% 15-20 azaltmak;

- böbrekleri durulayın ve toksinleri çıkarın, dişleri ve diş etlerini güçlendirin;

- gıda zehirlenmesi durumunda vücudu dezenfekte etmek;

- bir anti-inflamatuar, antimikrobiyal, antitümör, anti-radyasyon ajanı olarak hareket eder;

- görme ve kemikleri güçlendirmek;

- akşamdan kalma sendromunu hafifletir.

Aromatik yeşil çayın maksimum iyileştirici etkisi, şekersiz veya herhangi bir aperatif olmadan sıcak ve taze demlenmiş olarak tüketildiğinde elde edilir. Taze bal tek istisnadır.

Son olarak, kozmetikte bir bileşen olarak yeşil çay yapraklarının kullanılması büyük fayda sağlar. Tabii ki, Çinliler, modern kadınlar için iyi olan bu işte yine "öncü" oldular. Eskiler çaydan temizleme losyonları, yaşlanma karşıtı kremler ve yüz maskeleri yaptılar. Çay kompresi yardımı ile göz altı torbaları da giderilir, sivilce ve sivilceler yok olur.

Önerilen: